Senin, 17 Maret 2008

Saat Badai Kehilangan Gairah Seks Datang Menerpa

KapanLagi.com - Banyak orang kehilangan gairah seksnya dalam sesaat, terutama saat stres atau setelah melahirkan. Tapi bagaimana jika Anda tidak berhasil mendapatkan kembali gairah Anda?

Ahli pengobatan mental seksual, Paula Hall akan menjelaskan penyebabnya dan solusi pemecahannya.

Jika Anda punya pasangan dan tiba-tiba Anda merasa kehilangan minat dan gairah seks Anda, bukan Anda saja yang kehilangan kesenangan dan keintiman yang dihasilkan saat melakukan hubungan seks, tetapi tentu saja pasangan Anda.

Hal itu dapat mengarah pada timbulnya perasaan kuat akan adanya suatu penolakan dan kehilangan, di mana segera akan berkembang menjadi suatu rasa kebencian. Masing-masing akan mulai meragukan kemampuan seks dan kemenarikannya. Kehilangan minat pada seks terutama sangat mengganggu bagi pria. Sudah menjadi suatu legenda yang umum kalau pria sangat mengharapkannya, jadi jika Anda tidak mengharapkannya, baik Anda maupun pasangan Anda akan merasa tersisihkan dalam kebingungan.

Penyebab Umum

Gairah seks yang begitu rendah secara cepat menjadi masalah yang paling banyak terjadi. Ada banyak penyebab kenapa seseorang tiba-tiba kehilangan gairah seksualnya, tapi seringkali yang terjadi adalah walaupun penyebab awalnya telah lama berlalu, suatu pasangan merasakan begitu sulitnya untuk memulai kembali kehidupan seksual mereka.

Dalam beberapa kasus, kehilangan gairah seksual bisa jadi gejala dari masalah seksual lainnya. Sebagai contoh: kesulitan mendapatkan orgasme, impotensi atau hubungan seksual yang menyakitkan.

Dalam beberapa kasus, masalahnya memang secara fisik. Tetapi pada mayoritas kasus yang ada, hal ini lebih banyak disebabkan oleh pemikiran dan perasaan yang negatif. Hal yang paling umum seperti:

- Kepercayaan diri rendah
Jika Anda tidak merasa nyaman dengan diri Anda, Anda akan sulit melihat diri Anda sebagai makhluk seksual. Pasangan Anda akan melihat bagian paling privasi dari Anda dan itu benar-benar akan menguji kepercayaan diri Anda.

- Masalah dalam suatu hubungan
Jika Anda merasa marah, kecewa atau tidak aman dalam hubungan Anda, Anda sungguh perlu mengatasi masalah-masalah ini sebelum Anda mengharapkan munculnya gairah pada pasangan Anda. Cobalah untuk berbicara tentang masalah ini atau pergilah ke konseling bersama pasangan Anda. Ada juga kasus beberapa pasangan kesulitan untuk merasakan gairah pada pasangan mereka karena mereka merasa terlalu dekat. Hubungan mereka lebih terasa seperti saudara dan berhubungan seks terasa seperti hal yang tidak pantas. Terapi seks dapat membantu pasangan-pasangan ini untuk saling melihat pasangannya dalam satu pandangan baru.

- Masalah pasangan
Ini merupakan masalah yang sensitif, tetapi terkadang yang membuat hilangnya gairah Anda memang terletak pada pasangan Anda. Ini memang lebih mengarah masalah fisik atau kebersihan. Mungkin kebiasaan pasangan Anda yang menghilangkan gairah Anda atau dia bukan ahli dalam bercinta.

- Pengalaman buruk
Masa kecil yang kelam dan pengalaman traumatis bisa menjadi sebab Anda selalu berpikir negatif pada seks.

- Ketakutan
Ketakutan di sini bisa berupa kekhawatiran yang besar akan kehamilan atau terinfeksi suatu penyakit. Bicara dengan pasangan Anda atau pada konsuler akan sangat membantu.

Penyebab Lain

Adanya penyakit, ketidak mampuan atau perubahan gaya hidup yang membuat Anda selalu kecapekan, kesakitan dan merasa rendah diri menjadi penyebab tidak langsung akan kehilangan gairah Anda. Tetapi ada juga yang berpengaruh langsung seperti:

- Depresi
- Melahirkan
- Ketergantungan alkohol dan obat-obatan terlarang.
- Penyakit atau kerusakan fungsi pada testis atau indung telur, yang mana akan berdampak pada produksi hormon.
- Penyakit pada kelenjar di bawah otak, hypothyroidism, sirosis atau stres.
- Efek samping dari beberapa obat.

Dengan mengetahui sedikit banyak apa penyebab penurunan gairah Anda akan sangat berguna jika Anda ingin berkonsultasi ke dokter.

Tips untuk meningkatkan gairah Anda

- Cobalah rileks
Ini adalah hal terpenting yang harus Anda lakukan. Berendamlah, berlatihlah teknik pernafasan atau belilah video rileksasi.

- Periksalah lingkungan Anda
Pastikan tidak ada pengganggu yang sering membuat Anda terbangun dan suasana yang ada cocok dengan selera Anda.

- Latihlah pangkal panggul Anda.
Ini akan meningkatkan aliran darah ke organ kelamin Anda dan membuat Anda lebih sensitif akan sensasi dari rangsangan fisik.

- Coba gunakan fantasi
Buat diri Anda dalam mood yang baik dengan tenggelam dalam sensasi fantasi favorit Anda.

- Nikmatilah diri Anda sebagai individu yang punya gairah
Jangan terburu-buru dan biarkan badan Anda fokus pada kenikmatan dari sensasi sentuhan.

- Ubahlah pandangan Anda
Tambah pengetahuan seks Anda dengan membaca atau menonton sesuatu yang lebih seksi dari yang biasanya Anda lakukan.

- Berpikirlah positif
Jika ada sesuatu tentang pasangan Anda dan diri Anda sendiri yang tidak Anda suka, coba jangan pikirkan tentang hal itu. Coba paksakan dirimu untuk hanya melihat dan berpikir mengenai sisi-sisi positif yang ada, selain itu jangan dipikirkan.

- Rangsanglah sistem kegugupan Anda
Berolah raga, nonton film horor, naik roller coaster. Apa saja yang bisa mempercepat detak jantung Anda. Menurut peneliti setelah 15-30 menit, badan Anda akan lebih responsif dengan rangsangan seksual. (bbc/cax)
printCetak artikel ini

Minggu, 16 Maret 2008

Ini Dia Tips & Trik Menggaet Cewek


Bagi para cowo, mulai dari yang sudah punya pacar, maupun sekedar gebetan, ato bahkan masih ngejomblo, ini ada tips tentang gimana cara ngecengin cewe dengan cara yang baik (dan benar). Patut kita sadari bahwa jumlah wanita di dunia adalah 2x lipat jumlah laki2. Akan tetapi kita harus sadar pula klo tampang wanita lebih “wah” daripada tampang laki2. Dan faktanya 1/2 dari jumlah laki2 adalah JOMBLO. Itu dikarenakan 60% cowok lebih memilih berkencan dengan komputer daripada dengan cewek. Nah … bagi para cowok, segera lah anda mulai menyadarkan diri anda dan mulai lah berkencan dengan cewek, jangan dengan komputer lagi. Bagaimana tips dan trik jitu mendapatkan cewek? Ini dia, Silahkan dinikmati

  • Mulailah dengan mencari target yang sesuai. Ya maksud sesuai itu adalah “cewe”. Ngapain juga nyari target yang ternyata bangsa komputer? ato bangsa kucing betina? Walapun misalnya kalian juga menyukai kucing.
  • Periksa bagian luar target, apakah target sesuai dengan seleramu. Kalo ini tergantung selera. Kalo suka cewe kulit pink, ya liat, apa tu target berkulit pink. Kalo suka cewe rambut gundul tengah, ya liat apa tu cewe gundul tengah ga. Kalo suka cewe yang demen tanktop (diatas tank baja) ya cari aja ke barak tentara sono!! Gampang kan?
  • Periksa bagian bawah target. Nah ini yang paling penting. Weeeiits, jangan mesum dulu tuh otak! Maksudnya periksa kakinya. Kenapa penting? Karena kamu ga akan mau ngecengin cewe yang kakinya ga pernah nyentuh tanah kan?
  • Dekati dengan cara yang benar. Ya buat lah senatural mungkin seolah kamu tidak sengaja mengarahkan kakimu kepadanya. Inget, jangan sambil berlari, apalagi bawa-bawa bazoka.
  • Mulailah pembicaraan setelah mendapatkan moment yang tepat. Jangan memulai pembicaraan ketika anda sedang dirampok, atau ketika disekeliling sedang terjadi baku tembak
  • Mulailah pembicaraan dengan bertanya hal yang natural (alami), seperti jam berapa sekarang, atau menanyakan arah ketika sedang berada di jalan. Namun jangan pula yang terlalu natural(alami) dan polos, seperti “berapa kira2 luas matahari ?” atau “punya dongkrak?”
  • Kenali gerak-gerik target anda. Kalo dia mulai suka liat kanan-kiri dengan gelisah, bisa jadi target anda resah. Tanyakan penyebab keresahannya. Biasanya, target akan menjawab bahwa andalah penyebab resahnya dia karena target takut kehilangan dompet atau HP. Atau bila target anda mulai menguap, tandanya ia mengantuk. Ato kalau target anda malah semakin sering tersenyum, mungkin target anda sudah gila, karena stress berada di dekat anda (kata ganti orang kedua)
  • Jangan lupa menawari target anda dengan sesuatu, seperti permen. Sangat baik untuk melepaskan ketegangan. Dianjurkan bila permennya mengandung obat tidur. Dijamin, anda dan target anda tidak akan merasa tegang
  • Cari bahan pembicaraan yang pas, diselingi sedikit pujian untuk target anda. Sangat tidak disarankan untuk membicarakan mengenai pornografi kepada target anda. Bisa-bisa anda langsung ditampar nanti.
  • Jangan lupa untuk membuat janji bertemu lagi di kemudian hari. Namun hal ini hanya dilakukan oleh cowo yang menginginkan hubungan jangka lama. Namun untuk para Buaya Darat, mendingan cari target baru lah

Oke, sepertinya segitu dulu tips dan trik ngegebet cewe. Kritik dan saran serta komentar, ya Komentar, harus KOMENTAR…

Kode-Kode Rahasia Pada HP


Telepon Genggam atau lebih dikenal dengan HP, ternyata mempunyai kode-kode tersendiri untuk menampilkan beberapa informasi tersembunyi sesuai dengan jenis HP dan tentunya “merek”.

berikut ini kode kode rahasia yang ada di handphone kita.Dan saya rasa kita wajib tahu kode kode apa saja yang ada di HP kita… makanya kali ini saya coba meletakkannya di postingan ini.semoga bermanfaat!!!

Nokia

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#0000# Menampilkan versi firmware.

3. *#9999# Merupakan alternatif jika kode *#0000# tidak berfungsi.

4. *#8110# Menampilkan versi firmware (Nokia 8110).

5. *#21# Melihat pengalihan untuk semua panggilan ‘All calls’.

6. **21*nomor tujuan# Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk semua panggilan.

7. **61*nomor tujuan# Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan yang tidak terjawab.

8. **67*nomor tujuan# Mengalihkan panggilan ke nomor yang dituju untuk panggilan ketika sedang sibuk.

9. *#61# Melihat nomor pengalihan karena tidak dijawab ‘Call divert’.

10. *#62# Melihat nomor pengalihan karena diluar jangkauan ‘Call divert’ dan mengetahui kemana nomor tersebut dialihkan.

11. *#67# Melihat nomor pengalihan karena sibuk ‘Call divert’ dan mengetahui kemana nomor tersebut dialihkan.

12. *#2820# Menampilkan alamat IP Bluetooth.

13. *#30# Menampilkan nomor pribadi.

14. *#43# Melihat status ‘Call waiting’.

15. *#62209526# atau *#MACOWLAN Menampilkan alamat MAC WLAN.

16. *#67705646# Mengganti operator logo (tipe 3310, 3330).

17. *#73# Mereset timer ponsel dan skor game.

18. *#746025625# Menampilkan status SIM Clock. Jika ponsel anda mendukung fungsi power saving akan muncul tulisan “SIM Clock Stop Allowed”, itu berarti anda bisa mendapatkan waktu terbaik untuk standby.

19. *#7370# atau *#RESO# Mereset ke setingan awal (pabrikan), data-data akan terhapus

20. *#7760# Menampilkan kode pabrik/produk.

21. *#7780# atau *#rst0* Mereset ke setingan awal (pabrikan), data-data tidak akan terhapus.

22. *#92702689# atau *#war0anty# Menampilkan nomor serial, tanggal pembuatan, tanggal pembelian, tanggal terakhir servis (000 jika belum pernah diperbaiki) dan transfer user data. Pada beberapa ponsel setelah menggunakan kode ini anda harus merestart ponsel.

23. *#2640# Menampilkan kode pengamanan ponsel.

24. *#3370# Mengaktifkan EFR (Full Rate Codec), kualitas suara terbaik namun pemakaian baterai menjadi boros.

25. #3370# Untuk menonaktifkan EFR.

26. *#4720# Mengaktifkan Half Rate Codec, kualitas suara terendah namun pemakaian baterai menjadi lebih hemat.

27. #4720# Untuk menonaktifkan Half Rate Codec.

28. 10# Cara cepat untuk membuka nomor kontak yang tersimpan di kartu SIM berdasarkan nomor urut. Contoh angka 10 adalah nomor urut kontak.

29. #pw+1234567890+1# Mengunci status provider, gunakan tanda “*” untuk memisahkan antara “p,w” dan tanda “+”.

30. #pw+1234567890+1# Mengunci status provider, gunakan tanda “*” untuk memisahkan antara “p,w” dan tanda “+”.

31. #pw+1234567890+2# Mengunci status network, gunakan tanda “*” untuk memisahkan antara “p,w” dan tanda “+”.

32. #pw+1234567890+3# Mengunci status country, gunakan tanda “*” untuk memisahkan antara “p,w” dan tanda “+”.

33. #pw+1234567890+4# Mengunci status kartu SIM, gunakan tanda “*” untuk memisahkan antara “p,w” dan tanda “+”.
Sony Ericsson

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#0000# atau 0000 Mereset kembali ke bahasa inggris.

3. >*<<*<* Melihat service menu dan versi software. Tekan tombol Yes berulang kali untuk melihat semua data software dan tekan > untuk melihat semua teks yang terdapat pada ponsel.

4. <**<>

5. *<<* Mengunci layanan provider.

6. **04*0000*0000*0000# Mengakses ponsel tanpa SIM Card.

7. 0# Melihat nomor terakhir yang ditelepon.

Motorola

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#303# OK Mengubah ke bahasa inggris.

3. *#300# OK Menampilkan versi software (SW and HW Version).

4. *#301# OK Test keypad.

5. 1234 OK Kode default ponsel.

6. *#311# OK Merubah kode ponsel default.

7. ***113*1* OK Net Monitor ON.

8. **113*1* OK Net Monitor OFF.

9. *#304# OK Set Off engineering mode.

10. *#304*1998072# OK Set On engineering mode.

11. *#307* OK Engineering test mode.

12. *#400# OK ADC call val.

13. 19980722 OK Master unlock code for phone and sim lock.

14. *#0000# OK Setting and restore.

15. *#402# OK Contrast

16. *#305# OK Location 1

Samsung

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#9999# atau *#9998*9999# Menampilkan versi software.

3. *#9999# atau *#9998*8888# Menampilkan versi hardware.

4. *#9998*76# Menampilkan nomor produksi.

5. *#9998*288# atau *#0288# Mengecek status baterai.

6. *#0246# atau *#0377# Menampilkan kapasitas ruang penyimpanan / memori.

7. *#9998*782# atau *#0782# Menampilkan tanggal dan waktu alarm.

8. *#8999*638# Menampilkan informasi jaringan telepon.

9. *#9998*523# atau *#0523# Mengatur kontras layar.

10. *#8999*5646# Mengubah logo operator.

11. *#0289# Tes ringtone.

12. *#9998*842# atau *#0842# Tes vibrate.

13. *#9998*289# atau *#0289# Mengubah suara alarm.

14. *#9998*746# atau *#0746# Melihat informasi kartu SIM

15. *2767*2878# Mengunci ponsel.

16. *2767*3855# Mereset memori, jangan lupa mencabut kartu SIM.

17. *#0324# Net Monitor

18. *#0001# Display RS232 serial communication parameter setup.

19. *9266# Display received channel number and received intensity.

20. *#9998*377# atau *#0377# Software error LOG (wrong display of EEPROM).

21. *#9998*778# atau *#0778# SIM Service Table.

22. *#0837# Instruction Software.

23. *#0001# Show Serial Parameter.

24. *#9998*968# View Melody Alarm.

25. *#9998*585# Non Volatile Memory.

26. *#3243948# Digital Audio Interference off.

27. *#32436837# Digital Audio Interference.

28. *#9998*4357# Help Menu.

29. *#9998*5282# Java Menu.

30. *2767*5282# Java Reset.

31. *2767*927# WAP Reset.

32. *2767*63342# Reset Media.

33. *#9999#0# Monitor Mode.

Siemens

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#0000# Mengembalikan ke bahasa default.

3. **05*PUK*newPIN*newPIN# Deblock PIN using PUK.

4. **052*PUK2*newPIN2*newPIN2# Deblock PIN2 using PUK2.

5. **04*old_PIN*new_PIN*new_PIN# Mengubah PIN.

6. **042*old_PIN2*new_PIN2*new_PIN2# Mengubah PIN2.

7. *31# Menyembunyikan nama/nomor telepon pada ponsel penerima (CLIR).

8. #31# Menonaktifkan CLIR.

9. *#31# Mengecek status CLIR.

10. *30# Menampilkan nama/nomor telepon pada ponsel penerima (CLIP).

11. #30# Menonaktifkan CLIP.

12. *#30# Mengecek status CLIP.

13. *43# Mengaktifkan Call Waiting/Call Hold.

14. #43## Menonaktifkan Call Waiting.

15. *#43# Mengecek status Call Wating.

16. *#0001# lalu tekan tombol hijau (Call) Mengubah bahasa menggunakan kode. Angka 0001 adalah kode untuk bahasa inggris. Kode: 0030 (Yunani), 0031 (Belanda), 0032 (Perancis), 0034 (Spanyol), 0039 (Itali), 0049 (Jerman), 0090 (Turki).

17. *#0606# Shows if the phone is locked to any network (Use without SIM card).

BenQ-Siemens

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#0000# Mengembalikan ke bahasa default.

3. *#0001# lalu tekan tombol hijau (Call) Mengubah bahasa menggunakan kode. Angka 0001 adalah kode untuk bahasa inggris. Kode: 0030 (Yunani), 0031 (Belanda), 0032 (Perancis), 0034 (Spanyol), 0039 (Itali), 0049 (Jerman), 0090 (Turki)

4. *#9999# Mereset ke setingan awal (pabrikan).

5. *#300# Mengecek software.

6. *#301# Mengecek hardware.

LG

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#07# Menampikan nomor IMEI dan versi software (LG 510).

3. *8375# Menampilkan versi software (LG B1200).

4. #PWR668 Test pabrikan (LG B1200).

5. 1945#5101# Simlock menu (LG B1200).

6. 2945#*5101# Simlock menu (LG 510W, 5200)

7. 2945#*70001# Simlock menu (LG 7020,7010)

Philips

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. *#3353*# Mereset ponsel.

3. *#7337*# Mereset ponsel (Master reset), kartu SIM dicabut dulu..

4. *#337*# Mengaktifkan/menonaktifkan EFR.

5. *#7693# Mengaktifkan/menonaktifkan Sleep Mode. Aktifkan saja untuk menghemat konsumsi baterai ketika ponsel sedang tidak dipakai.

6. *#8463*# Menampilkan beberapa informasi Sleep Mode: Wake, Sleep Req., Sleep.

7. *#2286*# Mengaktifkan data baterai.

8. *#7948*# Mematikan ponsel.

9. *#7728*# Menampilkan RSAV.

10. *#7524*# Menampilkan KCGPRS.

11. *#7562*# Menampilkan SIM Phase.

12. *#7629*# Menampilkan POOL MAX.

13. *#7632*# Menampilkan Code Bugging dari sleep mode.

14. *#7733*# Menampilkan Cluster aktif.

15. *#7343*# Menampilkan kode Cluster.

16. *#7352*# Menampilkan registrasi software.

17. *#7763*# Menampilkan informasi produk.

18. *#7766*# Menampilkan versi produk.

19. *#7326*# Menampilkan pilihan aksesoris untuk vibrator.

20. *#7276*# Mengaktifkan GPRS Attach.

21. *#7287*# Mengaktifkan GPRS Attached.

22. *#7288*# Mengaktifkan GPRS Try Attached.

23. *#7271*# Mengaktifkan GPRS Kelas 1

24. *#7274*# Mengaktifkan GPRS Kelas 4.

25. *#7252*# Mengaktifkan GPRS Kelas B.

26. *#7224*# Mengaktifkan GPRS Kelas C.

27. *#7222*# Mengaktifkan CSD GSM Kelas C.

28. *#7762*# Melakukan seting SMS bearer GPRS.

29. *#8377*# Menampilkan versi software.

30. *#3377*# Menampilkan kondisi EEPROMP.

31. *#2254# Status Register.

32. *#2255# Active/Deactive “Debug Call”, when activated, make a call to a busy line an the phone will display some hex-codes on the display.

33. *#2558# The time in days, hours, and minutes you are connected to the net..

34. *#7489*# atau *#1234*# Security Code.

35. *#7378*# Name, Length, SIM Phase.

36. *#3333*# Blocking list.

Panasonic

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. **7370# Memformat ulang.

Alcatel

1. *#06# Menampilkan nomor IMEI (International Mobile Equipment Identity).

2. ###847# Reset full.

3. ###765*02# Memblokir panggilan masuk atau keluar (Add barring groups).

4. ###765*78# Menonaktifkan Barring groups.

5. ###765*05# Menonaktifkan/mengunci status network.

6. ###765*07# Mengaktifkan status network.

7. 000000* Net Monitor.

Wanita Menurut Al-Qur’an


Menurut Bukhari, “Rasullulah melaknat perempuan yang mencukur atau menipiskan bulu kening atau meminta supaya dicukurkan bulu kening.”
Riwayat Abu Daud Fi Fathil Bari.

Kaki (tumit kaki)

“Dan janganlah mereka (perempuan) membentakkan kaki (atau mengangkatnya) agar diketahui perhiasan yang mereka sembunyikan.”
An-Nur: 31.

Keterangan:
Menampakkan kaki dan menghayunkan/melenggokkan badan mengikut hentakan kaki.

Wangian

“Siapa sahaja wanita yang memakai wangi-wangian kemudian melewati suatu kaum supaya mereka itu mencium baunya, maka wanita itu telah dianggap melakukan zina dan tiap-tiap mata ada zina.”
Riwayat Nasaii, Ibn Khuzaimah dan Hibban.

Dada

“Hendaklah mereka (perempuan) melabuhkan kain tudung hingga menutupi dada-dada mereka. “
An-Nur : 31

Gigi

“Rasullulah melaknat perempuan yang mengikir gigi atau meminta supaya dikikirkan giginya.”
Riwayat At-Thabrani,

“Dilaknat perempuan yang menjarangkan giginya supaya menjadi cantik, yang merubah ciptaan Allah”.
Riwayat Bukhari dan Muslim

Muka dan Tangan

“Asma Binte Abu Bakar telah menemui Rasullulah dengan memakai pakaian yang tipis. Sabda Rasullulah: Wahai Asma! Sesungguhnya seorang gadis yang telah berhaid tidak boleh baginya menzahirkan anggota badan kecuali pergelangan tangan dan wajah saja.”
Riwayat Muslim dan Bukhari.

Tangan

“Sesungguhnya kepala yang ditusuk dengan besi itu lebih baik daripada menyentuh kaum yang bukan sejenis yang tidak halal baginya”.
Riwayat At Tabrani dan Baihaqi

Mata

“Dan katakanlah kepada perempuan mukmin hendaklah mereka menundukkan sebahagian dari pemandangannya.”
An Nur : 31.

Sabda Nabi SAW, “Jangan sampai pandangan yang satu mengikuti pandangan lainnya. Kamu hanya boleh pandangan yang pertama, pandangan seterusnya tidak dibenarkan.”
Riwayat Ahmad, Abu Daud dan Tirmidzi.

Mulut (suara)

“Janganlah perempuan-perempuan itu terlalu lunak dalam berbicara sehingga berkeinginan orang yang ada perasaan serong dalam hatinya, tetapi ucapkanlah perkataan-perkataan yang baik.”
Al Ahzab: 32.

Sabda SAW, “Sesungguhnya akan ada umat ku yang minum arak yang mereka namakan dengan yang lain, iaitu kepala mereka dilalaikan oleh bunyi-bunyian (muzik) dan penyanyi perempuan, maka Allah akan tenggelamkan mereka itu dalam bumi.”
Riwayat Ibn Majah.

Kemaluan

“Dan katakanlah kepada perempuan-perempuan mukmin, hendaklah mereka menundukkan pandangan mereka dan menjaga kehormatan mereka. “
An Nur : 31.

“Apabila seorang perempuan itu sembahyang lima waktu, puasa di bulan Ramadhan, menjaga kehormatannya dan mentaati suaminya, maka masuklah ia ke dalam syurga daripada pintu-pintu yang ia kehendakinya.”
Riwayat Al Bazzar.

“Tiada seorang perempuan pun yang membuka pakaiannya bukan di rumah suaminya, melainkan dia telah membinasakan tabir antaranya dengan Allah.”
Riwayat Tirmidzi, Abu Daud dan Ibn Majah.

Pakaian

“Barangsiapa memakai pakaian yang berlebih-lebihan, maka Allah akan memberikan pakaian kehinaan di hari akhirat nanti.”
Riwayat Ahmad, Abu Daud, An Nasaii dan Ibn Majah.

“Sesungguhnya sebilangan ahli neraka ialah perempuan-perempuan yang berpakaian tapi telanjang yang condong pada maksiat dan menarik orang lain untuk melakukan maksiat. Mereka tidak akan masuk syurga dan tidak akan mencium baunya.”
Riwayat Bukhari dan Muslim.

Keterangan:
Wanita yang berpakaian tipis/jarang, ketat/ membentuk dan berbelah/membuka bahagian-bahagian tertentu.

“Hai nabi-nabi katakanlah kepada isteri-isterimu, anak perempuan mu dan isteri-isteri orang mukmin, hendaklah mereka memakai baju jilbab (baju labuh dan longgar) yang demikian itu supaya mereka mudah dikenali. Lantaran itu mereka tidak diganggu. Allah maha pengampun lagi maha penyayang.”
Al Ahzab : 59.

Rambut

“Wahai anakku Fatimah! Adapun perempuan-perempuan yang akan digantung rambutnya hingga mendidih otaknya dalam neraka adalah mereka itu di dunia tidak mahu menutup rambutnya daripada dilihat oleh lelaki yang bukan mahramnya.”

Riwayat Bukhari dan Muslim.

Cantik, Kenapa Harus Seksi?!


Demam Miss Universe telah melanda seluruh negara di dunia. Setiap negara pun melakukan kompetisi untuk memilih wanita paling cantik dan terseksi di negaranya dengan segala kriteria yang ada, untuk kemudian dikirim ke kompetensi pemilihan ratu segajat itu. Dalam setiap iklan khusus kewanitaan yang diputar di setiap stasiun televisi di dunia pun melakukan hal yang sama. Sang calon bintang di seleksi dalam sebuah agenda yang di namakan dengan audisi calon bintang iklan. Yang dipilihpun adalah yang paling cantik dan seksi.

Di sadari atau tidak, dua hal di atas dilakukan adalah untuk melahirkan Publik Figur yang kemudian akan mendapatkan fans (orang-orang yang mengidolakan sang bintang). Apaun yang dimiliki/ dilakukan oleh sang idola atau sang bintang akan pula dilakukan dan ditirukan oleh fans-nya. Beruntung kalau yang ditiru hanya mencoba meraih kekayaan untuk menandingi sang bintang dengan cara halal, kalau dengan cara haram, ya bisa berabe urusannya!!
Satu hal lagi, khusus bagi yang wanita, biasanya kalau seorang wanita mengidolakan seorang bintang yang wanita pula, maka fans tersebut akan berusaha memiliki penampilan yang menarik sesuai dengan sang-idola. Nasib mujur kalau fans tersebut adalah wanita yang cantik pula seksi. Yang repotnya, fans itu adalah wanita yang memiliki wajah pas-pasan, abis itu gendut lagi!!
Wanita yang pertama adalah wanita yang memang memiliki kecantikan yang di milikinya sejak lahir. Ia tidak akan mencoba memperbaiki penampilan diri dengan melakukan segala hal yang merepotkan, seperti melakukan suntik silikon pada payudara dan lain sebagainya yang menghabiskan uang. Tetapi ia hanya akan mencoba meniru penampilan sang bintang hanya dari caranya berpakaian. Apapun model pakaian yang dipakai oleh sang bintang, itupula model yang akan ia kenakan. Nasib naik kalau yang di-idolakannya menggunakan pakaian yang sopan, kalau pakaian yang buka-bukaan, gimana???
Wanita kedua (memiliki wajah yang pas-pasan, dan tidak seksi) akan selalu mencoba memperbaiki penampilannya untuk bisa di katakan cantik dan seksi. Mulai dari diet, minum obat pelangsing, suntik silikon atau apa saja yang bisa dilakukan, akan dilakukannya untuk memperbaiki diri dan penampilan sesuai dengan penampilan seksi sang bintang.
Namun apakah kita sadar akan satu hal, kalau setiap wanita itu memiliki kecantikan yang tidak terduga?
Kecantikan itu sering kita sebut dengan inner beauty (kecantikan dari dalam). Suatu kecantikan yang di bawa dari lahir oleh setiap orang wanita. Adakalanya kecantikan itu membias kepada penampilannya secara lahiriah dan ada yang tidak.
Masalahnya terdapat pada wanita yang kecantikannya itu tidak membias pada penampilan lahiriyahnya. Ketika seorang wanita mencoba melakukan apa saja yang bisa mempercantik dirinya dengan mencoba memakai apa saja yang di lakoni oleh sang-bintang dalam sebuah iklan, ketika itulah ia dapat di katakan sebagai orang yang telah menjadi KORBAN IKLAN dan KORBAN BINTANG.
Seharusnya kaum wanita sadar akan satu hal, kecantikan yang dimiliki secara lahiriyah tidak akan ada gunanya jika tidak didukung dengan kecantikan yang berasal dari dalam (inner beauty).
Inner Beauty ini sangat luas maknanya. Tidak saja aura yang ada pada diri seorang wanita, tetapi juga termasuk kecantikan akhlak dan kekuatan akidah. Kalau seorang wanita yang memiliki penampilan yang secara lahiriyah dikatakan cantik dan seksi, tetapi tidak memiliki akhlak yang baik, maka itu tidak akan ada artinya dibandingkan dengan wanita yang memiliki wajah pas-pasan dan tidak seksi, tetapi memiliki akhlak yang baik dan akidah yang kuat.

Kenapa demikian, karena wanita yang akhlaknya cantik, ia akan berusaha melakukan hal-hal yang tidak akan merugikan dirinya dan akan selalu dan berusaha untuk menjauhkan dan mencegah kemaksiatan terjadi pada dirinya. Dan wanita yang cantik secara lahiriyah, tetapi tidak memiliki kecantikan akhlak, maka ia akan condong untuk membuka pintu maksiat agar maksiat itu berlaku pada dirinya.
Sebagai contoh, seorang wanita yang wajahnya pas-pasan, tidak seksi dan tidak langsing, tetapi memiliki akhlak yang cantik, ia akan mengenakan pakaian yang sopan, tidak mengumbar aurat, sehingga dengan sendirinya ia akan selalu terpelihara dari perbuatan maksiat si Kucing Garong. Tetapi sebaliknya, wanita yang memiliki kecantikan yang Wah, tetapi tidak memiliki akhlak yang cantik, maka ia akan selalu mengenakan pakaian yang super seksi, super ketat, super terbuka, malahan terbuka seluruhnya. Tindakannya itu akan mengundang nafsu birahi dari laki-laki pengumbar nafsu, lelaki yang mencari cinta sesaat. Maka jadilah ia korban laki-laki yang katanya para kaum wanita ”Buaya Darat”. Maka rugi besarlah wanita yang satu ini, sudah menjadi korban iklan, korban bintang, menjadi korban lelaki hidung belang pula. Menyedihkan memang…!!!
Satu lagi sebagai contoh, udah wajah pas-pasan, tidak memiliki akhlak yang baik pula. Maka sesungguhnya, ia sangat rugi tiga kali lipat di banding yang menjadi korban buaya darat. Fasalnya, kalau wanita yang satu ini di perkosa, trus hamil, lalu sang laki-laki tidak bertanggung jawab, kemudian tidak ada lelaki yang mau menikahi karena tidak memiliki salah satu dari kecantikan yang seharusnya wanita miliki, lalu sang wanita melakukan aborsi. Maka celakalah wanita ini. Sudah di dunia menderita, di akhirat mendapat siksa pula. Kenapa wanita tipe ini lebih cenderung melakukan aborsi dari pada wanita yang cantik secara lahiriyah saja? Karena wanita yang cantik secara lahiriyah saja memiliki salah satu kecantikan yang seharusnya wanita milikinya, yaitu kecantikan lahiryah dan kecantikan batiniyah (Inner beauty). Dan setiap lelaki tentunya akan pula melihat pada kecantikan yang dua di atas.

Yang lebih beruntung adalah wanita yang memiliki 2 macam kecantikan itu. (lahiryah dan batiniyah). Maka bagi wanita yang sesuai dengan tipe ini, bersiap-siap lah untuk kemudian di kejar-kejar oleh setiap lelaki.

Demam Miss Universe telah melanda seluruh negara di dunia. Setiap negara pun melakukan kompetisi untuk memilih wanita paling cantik dan terseksi di negaranya dengan segala kriteria yang ada, untuk kemudian dikirim ke kompetensi pemilihan ratu segajat itu.
Dalam setiap iklan khusus kewanitaan yang diputar di setiap stasiun televisi di dunia pun melakukan hal yang sama. Sang calon bintang di seleksi dalam sebuah agenda yang di namakan dengan audisi calon bintang iklan. Yang dipilihpun adalah yang paling cantik dan seksi.

Di sadari atau tidak, dua hal di atas dilakukan adalah untuk melahirkan Publik Figur yang kemudian akan mendapatkan fans (orang-orang yang mengidolakan sang bintang). Apaun yang dimiliki/ dilakukan oleh sang idola atau sang bintang akan pula dilakukan dan ditirukan oleh fans-nya. Beruntung kalau yang ditiru hanya mencoba meraih kekayaan untuk menandingi sang bintang dengan cara halal, kalau dengan cara haram, ya bisa berabe urusannya!!
Satu hal lagi, khusus bagi yang wanita, biasanya kalau seorang wanita mengidolakan seorang bintang yang wanita pula, maka fans tersebut akan berusaha memiliki penampilan yang menarik sesuai dengan sang-idola. Nasib mujur kalau fans tersebut adalah wanita yang cantik pula seksi. Yang repotnya, fans itu adalah wanita yang memiliki wajah pas-pasan, abis itu gendut lagi!!
Wanita yang pertama adalah wanita yang memang memiliki kecantikan yang di milikinya sejak lahir. Ia tidak akan mencoba memperbaiki penampilan diri dengan melakukan segala hal yang merepotkan, seperti melakukan suntik silikon pada payudara dan lain sebagainya yang menghabiskan uang. Tetapi ia hanya akan mencoba meniru penampilan sang bintang hanya dari caranya berpakaian. Apapun model pakaian yang dipakai oleh sang bintang, itupula model yang akan ia kenakan. Nasib naik kalau yang di-idolakannya menggunakan pakaian yang sopan, kalau pakaian yang buka-bukaan, gimana???
Wanita kedua (memiliki wajah yang pas-pasan, dan tidak seksi) akan selalu mencoba memperbaiki penampilannya untuk bisa di katakan cantik dan seksi. Mulai dari diet, minum obat pelangsing, suntik silikon atau apa saja yang bisa dilakukan, akan dilakukannya untuk memperbaiki diri dan penampilan sesuai dengan penampilan seksi sang bintang.
Namun apakah kita sadar akan satu hal, kalau setiap wanita itu memiliki kecantikan yang tidak terduga?
Kecantikan itu sering kita sebut dengan inner beauty (kecantikan dari dalam). Suatu kecantikan yang di bawa dari lahir oleh setiap orang wanita. Adakalanya kecantikan itu membias kepada penampilannya secara lahiriah dan ada yang tidak.
Masalahnya terdapat pada wanita yang kecantikannya itu tidak membias pada penampilan lahiriyahnya. Ketika seorang wanita mencoba melakukan apa saja yang bisa mempercantik dirinya dengan mencoba memakai apa saja yang di lakoni oleh sang-bintang dalam sebuah iklan, ketika itulah ia dapat di katakan sebagai orang yang telah menjadi KORBAN IKLAN dan KORBAN BINTANG.
Seharusnya kaum wanita sadar akan satu hal, kecantikan yang dimiliki secara lahiriyah tidak akan ada gunanya jika tidak didukung dengan kecantikan yang berasal dari dalam (inner beauty).
Inner Beauty ini sangat luas maknanya. Tidak saja aura yang ada pada diri seorang wanita, tetapi juga termasuk kecantikan akhlak dan kekuatan akidah. Kalau seorang wanita yang memiliki penampilan yang secara lahiriyah dikatakan cantik dan seksi, tetapi tidak memiliki akhlak yang baik, maka itu tidak akan ada artinya dibandingkan dengan wanita yang memiliki wajah pas-pasan dan tidak seksi, tetapi memiliki akhlak yang baik dan akidah yang kuat.

Kenapa demikian, karena wanita yang akhlaknya cantik, ia akan berusaha melakukan hal-hal yang tidak akan merugikan dirinya dan akan selalu dan berusaha untuk menjauhkan dan mencegah kemaksiatan terjadi pada dirinya. Dan wanita yang cantik secara lahiriyah, tetapi tidak memiliki kecantikan akhlak, maka ia akan condong untuk membuka pintu maksiat agar maksiat itu berlaku pada dirinya.
Sebagai contoh, seorang wanita yang wajahnya pas-pasan, tidak seksi dan tidak langsing, tetapi memiliki akhlak yang cantik, ia akan mengenakan pakaian yang sopan, tidak mengumbar aurat, sehingga dengan sendirinya ia akan selalu terpelihara dari perbuatan maksiat si Kucing Garong. Tetapi sebaliknya, wanita yang memiliki kecantikan yang Wah, tetapi tidak memiliki akhlak yang cantik, maka ia akan selalu mengenakan pakaian yang super seksi, super ketat, super terbuka, malahan terbuka seluruhnya. Tindakannya itu akan mengundang nafsu birahi dari laki-laki pengumbar nafsu, lelaki yang mencari cinta sesaat. Maka jadilah ia korban laki-laki yang katanya para kaum wanita ”Buaya Darat”. Maka rugi besarlah wanita yang satu ini, sudah menjadi korban iklan, korban bintang, menjadi korban lelaki hidung belang pula. Menyedihkan memang…!!!
Satu lagi sebagai contoh, udah wajah pas-pasan, tidak memiliki akhlak yang baik pula. Maka sesungguhnya, ia sangat rugi tiga kali lipat di banding yang menjadi korban buaya darat. Fasalnya, kalau wanita yang satu ini di perkosa, trus hamil, lalu sang laki-laki tidak bertanggung jawab, kemudian tidak ada lelaki yang mau menikahi karena tidak memiliki salah satu dari kecantikan yang seharusnya wanita miliki, lalu sang wanita melakukan aborsi. Maka celakalah wanita ini. Sudah di dunia menderita, di akhirat mendapat siksa pula. Kenapa wanita tipe ini lebih cenderung melakukan aborsi dari pada wanita yang cantik secara lahiriyah saja? Karena wanita yang cantik secara lahiriyah saja memiliki salah satu kecantikan yang seharusnya wanita milikinya, yaitu kecantikan lahiryah dan kecantikan batiniyah (Inner beauty). Dan setiap lelaki tentunya akan pula melihat pada kecantikan yang dua di atas.

Yang lebih beruntung adalah wanita yang memiliki 2 macam kecantikan itu. (lahiryah dan batiniyah). Maka bagi wanita yang sesuai dengan tipe ini, bersiap-siap lah untuk kemudian di kejar-kejar oleh setiap lelaki.

Paradigma Kecantikan Sang Akhwat


Tidak cantik = Minder dan jarang disukai orang. Cantik = Percaya diri, terkenal dan banyak yang suka.

AH MASA SIH??

Itulah sekelumit rumus yang ada dalam fikiran wanita atau bisa juga akhwat. Sebuah rumus simple namun amat berbahaya. Darimanakah asal muasal rumus ini? Bisa jadi dari media ataupun oleh opini masyarakat yang juga telah teracuni oleh media- baik cetak maupun elektronik- bahwa kecantikan hanya sebatas kulit luar saja. Semua warga Indonesia seolah satu kata bahwa yang cantik adalah yang berkulit putih, tinggi semampai, hidung mancung, bibir merah, mata jeli, langsing, dll.

Akibatnya banyak kaum hawa yang ingin memiliki image cantik seperti yang digambarkan khalayak ramai, mereka tergoda untuk membeli kosmetika yang dapat mewujudkan mimpi-mimpi mereka dan mulai melalaikan koridor syari’at yang telah mengatur batasan-batasan untuk tampil cantik. Ada yang harap-harap cemas mengoleskan pemutih kulit, pelurus rambut, mencukur alis, mengeriting bulu mata, mengecat rambut sampai pada usaha memancungkan hidung melalui serangkaian treatment silikon, dll.

Singkat kata, mereka ingin tampil secantik model sampul, bintang iklan ataupun teman pengajian yang qadarullah tampilannya memikat hati. Maka tidak heran setiap saya melewati toko kosmetik terbesar di kota saya, toko tersebut tak pernah sepi oleh riuh rendah kaum hawa yang memilah milih kosmetik dalam deretan etalase dan mematut di depan kaca sambil terus mendengarkan rayuan manis dari si mba SPG.

Kata cantik telah direduksi sedemikian rupa oleh media, sehingga banyak yang melalaikan hakikat cantik yang sesungguhnya. Mereka sibuk memoles kulit luar tanpa peduli pada hati mereka yang kian gersang. Tujuannya? Read the rest of this entry »

diambil dari : http://jilbab.or.id

Berapa harga mengembalikan perawan anda?

Ruangan besar itu penuh dengan perempuan muda. Mereka duduk melingkari meja penuh dengan kertas bercampur panganan. Beberapa diantara perempuan-perepuan itu nampak menyilangkan kaki, memamerkan betis mulusnya. Matanya tak lekang menjurus proyektor yang menggambar vagina.

Sementara tepat di depan mereka, dua orang dokter spesialis nampak menggebu menjelaskan sebuah metode baru yang sepertinya tak lazim. Laser vagina. Salah satu dokter itu aku kenal. Namanya dr. Ova Emilia, SpOG, M.MEd, Ph.D ia ahli Obstetrics and Gynecology di fakultas kedokteran UGM Yogyakarta.

Perempuan itu biasa disapa Ova. Anda tau ia ahli apa? Meremajakan vagina. Peremajaan vagina adalah sebuah metode untuk membuat vagina anda menjadi lebih kencang, lentur dan memiliki bentuk seperti saat anda masih muda atau perawan dulu. Istilah memang aneh, peremajaan vagina. Tapi begitulah kenyatannya.

“Aku masih penasaran lho dengan metode ini. Bagaimana bisa vagina di permak”Kata Bona mengagetkan lamunaku.
“Kau degarkan saja penjelasan dr Ova itu. Ia ahlinya dalam hal ini”ingatku sambil mataku tak lepas menatap vagina-vagina yang ada di gambar proyektor itu.

Ini adalah seminar tentang Metode Laser Vagina Rejuvenation (LVR) atau istilahnya peremajaan vagina. Metode ini lebih kepada upaya lain mengembalikan keutuhan vagina seperti pada sebelumnya. Pada wanita usia 35 tahun keatas, konon, otot perineum pada vagina kebanyakan wanita mengendur. Sebabnya, bisa dikarenakan melahirkan maupun kurangnya melatih otot vagina dengan senam kagel.
Jika sudah demikian, bentuknya akan berubah. Vagina mengendur, atau istilahnya “menggelambir”. Diameter vagina interna dan eksterna membesar, otot perineum melemah yang berimplikasi pada kenikmatan saat melakukan hubungan seksual.

“Emang bentuk mempengaruhi kenikmatan bercinta apa?”bisik Bona
“Tauk.. kawin aja belum. hmm. Tapi mungkin iya, tapi bisa saja tidak sama sekali. Tergantung pikiran kita bukan”jawabku sekenanya.
Mulai mengganggu saja si Bona ini, pikirku

Mungkin kenikmatan bercinta atau ML sebenarnya bisa dikarenakan beberapa faktor. menurutku, kenikmatan bercinta bukan hanya disebabkan oleh vagina yang “menggelambir” itu. Mungkin bentuk memang mempengaruhi sensasi, namun tetap saja, ujung-ujungnya kepuasan itu akan muncul juga. Bukannya saat kliamaks setiap lelaki juga akan merasakan hal yang sama?

Metode yang dikenalkan oleh dr Ova ini mungkin hanya sebagian kecil upaya dari perempuan untuk ingin terlihat lebih perfect. Begitulah perempuan, ingin terlihat lebih di mata lelaki, menjadi sebuah kepuasan tersendiri. Kini tak hanya wajah saja yang mereka poles dengan bermacam kosmetik. Bagian “dalam” pun seolah tak luput dari perhatian perempuan agar terlihat semakin mempesona dan sempurna.

LVR, dari penjelasan Ova, adalah cara terbaru dalam operasi mengencangkan otot perineum atau labia yang mengendur. Caranya, vagina di laser dengan alat khusus seperti operasi kecil. Konon dengan menggunakan laser, pendarahan dapat diminimalisir. Lagi pula, tak butuh banyak waktu untuk operasi dengan metode laser ini. Sejam, vagina anda akan menjadi lebih kencang, dan anda akan “perawan lagi”
“Hebatnya lagi, LVR ini tanpa efek samping lho”jelas dr Ova.

Sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan baik secara tradisional maupun modern, kalau memang perempuan itu merindukan memiliki kelamin yang indah. Giat senam kegel, atau minum jamu-jamuan agar lebi rapet misalnya itu sama saja bisa. Nah, metode LVR yang di temukan di LVR Institute Los Angeles ini sebenarnya berfungsi sama. Hanya saja metode ini dikemas secara lebih modern dan mempersingkat untuk memperlihatkan hasil yang nyata.

“Katanya dengan metode ini kaum perempuan bisa nampak seperti perawan lagi lho. Lebih kencang dan mantab”Godaku.

Seminar yang dihadiri banyak mahasiswi Jogja itu sebenarnya menarik. Tapi bagiku, seminar ini layaknya sales yang mengobral kosmetik belaka. Dan asal tau saja, selalu saja banyak perempuan yang tertarik dengan demo-demo kecantikan.

Asal tau saja, untuk membuat vagina nampak “muda” dan layaknya menjadi perawan lagi, dibutuhkan modal yang cukup besar. Sekali operasi, pasien dikenai tarif Rp5 juta. Uang lima juta hanya untuk operasi Vagina? coba bayangkan?

Aku jadi teringat kala berbincang dengan beberapa kawan usai sebuah peliputan di daerah Prambanan, tempo lalu. Entah kenapa tiba-tiba saja metode LVR ini muncul dalam perbincangan kami. Sore usai hujan, ditemani teh hangat dan segepok mendoan bakar, perbincangan tentang vagina pun semburat begitu saja
“Lima juta untuk operasi kelamin, terlalu naif” Kata Sahlul sambil menyeruput teh hangat.
Sahlul ini kawan saya. Dia jurnalis di sebuah majalah remaja terbitan Jogja.
“Kau harus tau sof, operasi kelamin itu tetap saja tak akan menambah sensasi jika itu kamu lakukan bersama dengan istrimu”
“Maksudnya” tanyaku tak mengerti
“Kau pikir duit lima juta dikit dan malah kau relakan untuk sesuatu yang tak perlu,”
“Kalau aku mah mending buat beli perawan daripada menjadikan istri sendiri perawan. toh sensainya jauh lebih dahsyat,” kekehnya

Bagamaina dengan anda? Lima juta untuk operasi, atau untuk hal lain?

~ oleh sofianblue di/pada 13 Februari, 2007.

Sabtu, 15 Maret 2008

Tahun 2008, Tahun Kejayaan!

Tahun baru bakal menjelma lagi. Ketika ini, tinggal lagi kurang 5 hari menuju ke 1 Januari 2008. Pada waktu inilah, ramai orang mula memikirkan tentang azam baru.

Inilah masa yang paling sesuai untuk kita semua menganalisa kembali akan pencapaian masing-masing sepanjang tahun 2007. Analisa semula sama ada semua yang anda impikan mulai 1 Januari 2007 sudah membuahkan hasil. Adakah ia sudah tercapai? Sekiranya YA, bersyukur ke hadrat Illahi atas semua nikmat yang membolehkan anda mencapai target anda. Syukur Alhamdulillah.

Kini, telah tiba masa untuk anda merangka pelan bagi tahun 2008. Apa yang anda mahu capai? Apa yang anda mahu kecapi pada tahun 2008 ini?

Dalam pada cuba menetapkan matlamat, banyak perkara perlu anda berikan perhatian. Perkara-perkara yang tertera di bawah mungkin akan memudahkan anda menganalisa senarai perkara yang mahu anda capai pada 2008.

* Apa yang anda mahu dalam hidup anda? Apakah yang memberikan kepuasan dalam diri anda?
* Apa yang anda mahukan pada hujung tahun 2008?
* Apakah matlamat anda dalam perihal kesihatan bagi tahun 2008?
* Bagaimana pula pengurusan kewangan anda? Ada apa-apa yang mahu di perbaiki.
* Mungkin anda mahu tambah aset peribadi?

Dengan mula melakarkan matlamat 2008 anda, anda telah tergolong di antara 3% orang yang berjaya di dunia. Percaya pada diri anda, dan sentiasa berusaha menggapai impian anda.

Salam Kejayaan Untuk Anda Semua


by: Norakmal Jasni

7 Langkah Mudah Menulis Blog Setiap Hari

Kini anda sudah pun mempunyai blog dot com anda sendiri.Tinggal lagi kadang-kadang tu idea untuk menulis pula menjadi halangan besar."Kenapa idea tak muncul-muncul lagi ni..tolong lah aku"
Jangan berhenti membuat post pada blog anda kerana pelawat blog sentiasa dahagakan post yang terkini jika anda memiliki topik yang hebat.

Bacalah 7 langkah mudah bagaimana anda hendak membuat post berkualiti setiap hari di bawah ini;

Nota:Apa yang perlu anda miliki.
1.Blog.Miliki blog dot com anda sendiri dahulu lebih-lebih lagi blog yang menggunakan WordPress.
2.Buku nota atau Buku Jurnal
3.Semangat atau Motivasi untuk menulis.

7 Langkah Menulis Blog.

1.Catitkan.Bawalah buku nota atau jurnal bersama-sama anda.Jika terlintas difikiran, terus buat catitan!Apa saja yang terlintas tolonglah catitkan.Satu hari nanti anda pasti akan menggunakannya walaupun yang anda fikirkan itu tidak ada kaitan dengan blog anda.Mudah bukan.Baiklah langkah seterusnya..

2.Tambah Maklumat.tambahkan maklumat pada apa yang anda catitkan di nota anda itu.Contohnya begini. Nota 1:'tulis artikel mengenai kesihatan'Itu adalah idea permulaan yang terlintas difikiran.Kemudian anda menambah Nota 1/1'artikel kesihatan mengenai Kanser Prostat' Di tambah lagi menjadi Nota 1/2 'Kanser Prostat di Malaysia' Ditambah lagi Nota 1/3'Kanser Prostat pada lelaki Muda',begitulah seterusnya..sehingga anda tidak ada lagi idea untuk topik tersebut.

3.Lakukan Kepada Idea-idea/Topik Yang Lain.

4.Di hari terakhir anda atau bilamana anda sudah bersedia untuk membuat post,fikirkan apakah yang paling anda suka bercerita daripada senarai catitan pada nota tersebut bermula dari perihal angkasawan pertama Malaysia sehinggalah kepada masalah pengemis di bandaraya Kuala Lumpur.Pilihlah mengikut kesukaan anda.

5.Cari Sudut.Katakan blog anda mengenai Penulisan Di Blog.Baiklah.. dari senarai nota anda itu ada maklumat tentang angkasawan pertama Malaysia.Anda ceritakan sedikit tentang pengalaman Sheikh Muzafar ketika berlatih di Russia sebelum berlepas ke angkasa dan beliau kemudian nya mencatitkan pengalaman beliau diblog sendiri.Kemudian ajukan satu perasaan supaya mereka akan cuba mengikut perangai angkasawan tersebut dengan mempelajari bagaimana hendak membuat penulisan di blog.

6.Tentukan Bila Anda Harus Menulis.
Jadikan kerja membuat artikel satu kerja yang wajib (profesional).Jika anda menjadikan tabiat menulis artikel selepas mandi katakan, atau ketika sedang bersarapan diwaktu pagi sambil menulis menghadap matahari pagi, ia akan menjadi mudah selepas itu.

7.Rancang KeDepan
Jika anda sering menulis nota setiap hari, andaikata pada hari anda sangat sibuk,atau terlupa membawa nota, sekurang-kurangnya anda sudahpun mempunyai banyak topik yang boleh ditulis.Maka teruskan menulis pada idea-idea tersebut.Anda sebenarnya merancang diri anda ke depan.

Selasa, 04 Maret 2008

Berapa persen dari Perempuan Jepang yg main film porno..???

sebuah artikel meyebutkan tempat penyewaan dan tempat penjualan AV SELALU PENUH setelah jam kerja !!!! artinya demand untuk AV sangat besar

untuk memenuhi besarnya demand lebih dari 11 judul AV diproduksi PER HARI ditokyo .. belum termasuk kota lainnya

data tahun 1994 menyebutkan rata2 jumlah produksi AV dalam setahun adalah 14.000 jauh lebih bear dari angka 2500 yang diproduksi diamerika. Berarti tahun 2007 jepang memproduksi jauh lebih banyak dari 14.000..

mungkinkah presentasenya lebih dari 1% dari jumlah wanita dijepang?
banyak sekali AV star dijepang. Bahkan banyak sekali perempuan yang bermain hanya untuk 1 judul dan mereka sudah disebut AV star
walaupun begicu jumlah penduduk jepang kurang lebih 130 juta jiwa
1% dari 130 juta adalah 1,3 juta jiwa
jadi kemungkinan itu sangat kecil

info tambahan:
seorang producer AV berkata bahwa menemukan mantan bintang AV di pusat belanja sangat mudah

yang mengejutkan adalah tidak sedikit bintang AV berasal dari Ibu Rumah Tangga yang usianya masih relatif muda !!!!
*diindo istri selingkuh aja keberatan, dijepang istri main film porno

fakta lain (data tahun 1992, gunakan data ini untuk menebak kira2 data 2007):
1. satu judul AV dibayar 250.000 - 1.5 juta yen, tergantung nama artis
2. 4200 AV lulus sensor ditahun 1992 (tidak termasuk produksi indi dan underground)
3. inilai ndustri porn dijepang adalah 400 milliar yen
4. untuk menutupi total biaya produksi, 1 judul AV harus terjual minimal 1000 copy
5. 70% scene intercourse adalah asli dan 30% tipuan menurut data tahun 1992
6. karena begitu besarnya jumlah perempuan yang mau membintangi AV, perempuan2 ini harus mengantri untuk bisa membintangi sebuah AV
7. untuk setiap perempuan yang berhasil direkrut, seorang pencari bakat AV mendapat 100.000 yen
8. semua video perdana artis pendatang baru diberi judul "New Face". dan setelah 4-5 judul, bintang baru ini akan memulai melakukan scene special seperti lesbi , group sex atau gangbang


dari artikel A star is Porn :
http://web.archive.org/web/200605162.../pornborn.html

ANALISIS CLUSTER

Sama seperti ordinasi, tujuan analisis cluster adalah untuk menyederhanakan data dan untuk menyajikannya dalam bentuk grafik. Hasil gambar tidak merupakan susunan poin-poin, tetapi sebagai suatu dendrogram dari posisi (Gambar 9-2) serupa dendrogram jenis itu merupakan sebuah konstruksi taxonomist penomoran (Gambar 3-4).
Nilai-nilai CC dihitung untuk tiap-tiap pasangan posisi. Dua posisi dengan CC yang paling tinggi (persamaan terdekat) diplotkan pada grafik sebagai garis vertikal yang dihubungkan oleh suatu garis horisontal pada nilai CC. Pada Gambar 9-2, Posisi 1 dan 4 mempunyai CC yang paling tinggi, yaitu 41, dan keduanya dihubungkan pada suatu level. Sekarang dua posisi ini digabungkan ke dalam suatu yang baru, artificial, posisi level kedua, dan nilai-nilai CC dihitung semuanya lagi. Dalam kasus ini, menghasilkan nilai CC yang paling tinggi pada perhitungan kedua posisi 13 dan
22. Keduanya dihubungkan, nilai-nilai CC dihitung kembali, dan seterusnya sampai semua posisi dihubungkan dengan beberapa, umumnya rendah, nilai CC (CC 8 Gambar 9-2).
Suatu analisis cluster dendrogram dapat digunakan untuk penggolongan jika penyelidik
memilih beberapa ambang batas untuk menggambarkan asosiasi. Seperti yang telah disebutkan, posisi satu asosiasi sering diharapkan untuk bersama-sama mendiami CC 50'. Penggunaan yang ukuran, masing-masing dari posisi 25 Gambar 9-2 menghadirkan suatu asosiasi berbeda. Jika suatu ambang batas nilai 30 dipilih sebagai gantinya 50, kemudian 15 asosiasi akan dihasilkan, seperti yang disajikan oleh garis vertikal 15 yang diproyeksikan keatas sampai ambang batas garis putus-putus I pada Gambar 9-2. Jika suatu nilai ambang batas 20 terpilih sebagai gantinya, kemudian tujuh asosiasi akan dihasilkan. Keuntungan analisis cluster lebih dari metoda tabel dan ordinasi bahwa penggolongan dapat dilakukan, sungguhpun itu adalah sewenang-wenang. Walaupun menunjukkan penggolongan menjadi subjektif, lebih sedikit analisis cluster diukur proses klasifikasi, sebab beberapa ambang batas dipilih seperti batas yang lebih rendah bagi suatu asosiasi. Juga, hubungan dari asosiasi yang berbeda dapat terukur.
Dendogram sebagai hasil analisis cluster 25 posisi. Jika sesuatu diputuskan menjadi anggota dari suatu asosiasi harus memperlihatkan suatu koefisien masyarakat (CC) pada 30 atau lebih, kemudian dendrogram ini menunjukkan bahwa ada 15 asosiasi, sebab 15 garis yang sudah dihitungkan bentuk sampai garis putus-putus disebut ambang batas 1. Jika suatu CC 10 sebagai gantinya dipilih, akan ada hanya 2 asosiasi (dua bentuk project sampai garis putus-putus disebut ambang batas III). (Simplified from Aims and Methods of Vegetation Ecology. Mueller-Dombois and Ellenberg. Copyright 1974 John Wiley and Sons, Inc. Reprinted by permission of John Wiley and Sons, Inc.)

PERANCANGAN SISTEM PENGUKURAN KINERJA PERUSAHAAN DENGAN MENGGUNAKAN METODE BALANCE SCORECARD (BSC)

A. RINGKASAN
1. Judul Penelitian
“ Pengukuran Kinerja Perusahaan Dengan Menggunakan Metode Balance Scorecard (BSC)”
2. Jurusan Teknik Industri Fakultas Teknik Universitas Trunojoyo
3. Ikhtisar Penelitian Tugas Akhir
Pasar global dan persaingan usaha yang semakin kompetitif tersebut membawa dampak yang besar dalam hubungan antar perusahaan mengakibatkan konsumen lebih kritis dan mempunyai tuntutan yang lebih. Sebagai contoh pada perusahaan jasa telekomunikasi, pelanggan tidak sekedar menginginkan produk atau jasa berkualitas dengan harga murah tetapi juga mengharapkan adanya fasilitas-fasilitas tambahan dan layanan pelanggan (customer service) yang unggul. Untuk menjadi produk unggulan diperlukan strategi yang tepat serta perencanaan yang matang dari manajemen guna mencapai tujuan strategis perusahaan. Oleh karena itu peneliti mencoba melakukan penelitian terhadap kinerja DIVRE V Jawa Timur sebagai unit kerja yang bertugas untuk memantau gangguan telepon pelanggan. Pengukuran kinerja di DIVRE V Jawa Timur ini dirasa penting karena hasil unit ini sangat berpengaruh terhadap revenue yang akan diperoleh perusahaan. Apabila satu nomor telepon rusak maka perusahaan akan kehilangan kesempatan untuk memperoleh keuntungan dari pelanggan. Dari penelitian ini nantinya akan didapatkan bagaimana kinerja inti bisnis tersebut sehingga bisa dirancang suatu bentuk pengukuran kinerja yang sesuai.
Pengukuran kinerja salah satu faktor yang sangat penting bagi perusahaan. Pengukuran tersebut, misalnya dapat digunakan untuk menilai keberhasilan perusahaan serta sebagai dasar penyusunan imbalan dalam perusahaan. Untuk memenangkan persaingan global yang semakin ketat ini, kinerja sebuah organisasi haruslah mencerminkan peningkatan dari satu periode ke periode berikutnya. Selama ini, pengukuran kinerja secara tradisional hanya menitikberatkan pada sisi keuangan. Manajemen yang berhasil mencapai tingkat keuntungan / return on investment yang tinggi akan dinilai berhasil dan memperoleh imbalan yang baik dari perusahaan. Akan tetapi, memulai kinerja perusahaan semata-mata dari aspek keuangan dapat menyesatkan. Pengukuran kinerja yang digunakan oleh PT Telkom saat ini adalah MBNQA (Malcom Bridge National Quality Award) yang mengakomodasikan kepada kualitas manajemen. Hal ini terkait dengan keputusan menteri negara pendayagunaan BUMN RI mengenai kinerja BUMN dimana pengukuran kinerja ini mencakup tiga aspek yaitu financial performance, coparation performance, dan stakeholder benefit. Pengukuran kinerja ini lebih bersifat kepada pemenuhan kebutuhan para stakeholder (pihak eksternal perusahaan).
Keuntungan dari metode pengukuran kinerja berdasarkan Balance Scorecard adalah karena pendekatan ini berusaha untuk menerjemahkan visi dan strategi suatu perusahaan kedalam tujuan (objectives) dan pengukuran kinerja (performance measurement). Tujuan dan pengukuran kinerja tersebut dibuat strukturnya kedalam empat perspektif Balance Scorecard. Kekuatan lain dari model Balance Scorecard adalah memungkinkan untuk menyusun suatu program peningkatan yang akan membantu perusahaan untuk dapat bertahan hidup dalam jangka panjang yaitu melalui perspektif pertumbuhan dan pembelajaran. Oleh karena tujuan dan pengukuran kinerja ini diturunkan langsung dari visi dan strategi, maka organisasi yang mempunyai visi dan strategi yang berbeda tentunya akan menggunakan pengukuran kinerja yang berbeda pula.
ROCE (Return On Capital Employeed) merupakan pengukuran dari perspektif keuangan. Ukuran ini merupakan hasil dari penjualan yang terus berkembang dan berulang dari pelanggan yang ada dan mencerminkan tingginya tingkat loyalitas diantara pelanggan, hal ini menjadi ukuran dari perspektif pelanggan. Bagaimana cara suatu perusahaan mencapai loyalitas pelanggan? Analisa terhadap preferensi pelanggan mengungkap bahwa ketepatan waktu yang penyampaian pesanan merupakan salah satu faktor yang mempertinggi customer value. Untuk memperbaiki waktu penyampaian, perusahaan harus mampu memperpendek waktu siklus produksi dan meningkatkan kualitasnya melalui proses internal. Kedua faktor tersebut adalah faktor pengukuran dalam prespektif proses bisnis internal. Perusahaan dapat memperbaiki kualitas dan mengurangi waktu siklus operasi antara lain dengan jalan melakukan pelatihan dan perbaikan tingkat keahlian pekerja
4. Tempat Penelitian
PT. Telkom Divisi Regional V Jawa Timur
5. Lama Penelitian
Penelitian tugas akhir ini direncanakan dan akan dilaksanakan dalam kurun waktu 4 bulan.

B. PENDAHULUAN
Seiring dengan perkembangan dunia bisnis, persaingan sangat ketat serta adanya kebijakan pasar bebas mengakibatkan banyaknya perusahaan yang dulunya bersifat monopoli harus menata kembali perencanaannya. Pada penelitian tugas akhir ini, peneliti mengambil studi kasus di perusahaan jasa yaitu di PT. Telkom. Sebagai salah satu BUMN yang dulu bersifat monopoli maka perusahaan ini dalam operasionalnya dituntut untuk mampu memberikan pelayanan yang terbaik kepada masyarakat dalam hal ini pengguna telepon atau pelanggannya, disamping tujuan utamanya yaitu mencari keuntungan. Saat ini banyak sekali pesaing yang selalu bermunculan untuk bidang bisnis yang sama.
Perkembangan dunia bisnis saat ini masih diwarnai oleh banyaknya perusahaan yang masih menggunakan atau hanya memperhatikan bisnisnya dari dimensi keuangan sedangkan dimensi-dimensi yang berpengaruh dalam pengembangan bisnis tidak begitu diperhatikan. PT Telkom tidak hanya bergerak dibidang penyelenggara jasa telpon namun juga berubah pada dunia infokom sesuai dengan visinya yaitu sebagai perusahaan infokom terdepan. Untuk mewujudkan visinya tersebut diperlukan strategi perencanaan yang matang, oleh karena itu diperlukan pengukuran kinerja perusahaan yang efektif.
Pasar global dan persaingan usaha yang semakin kompetitif tersebut membawa dampak yang besar dalam hubungan antar perusahaan mengakibatkan konsumen lebih kritis dan mempunyai tuntutan yang lebih. Sebagai contoh pada perusahaan jasa telekomunikasi, pelanggan tidak sekedar menginginkan produk atau jasa berkualitas dengan harga murah tetapi juga mengharapkan adanya fasilitas-fasilitas tambahan dan layanan pelanggan (customer service) yang unggul. Untuk menjadi produk unggulan diperlukan strategi yang tepat serta perencanaan yang matang dari manajemen guna mencapai tujuan strategis perusahaan. Oleh karena itu peneliti mencoba melakukan penelitian terhadap kinerja DIVRE V Jawa Timur sebagai unit kerja yang bertugas untuk memantau gangguan telepon pelanggan. Pengukuran kinerja di DIVRE V Jawa Timur ini dirasa penting karena hasil unit ini sangat berpengaruh terhadap revenue yang akan diperoleh perusahaan. Apabila satu nomor telepon rusak maka perusahaan akan kehilangan kesempatan untuk memperoleh keuntungan dari pelanggan. Dari penelitian ini nantinya akan didapatkan bagaimana kinerja inti bisnis tersebut sehingga bisa dirancang suatu bentuk pengukuran kinerja yang sesuai.
Pengukuran kinerja salah satu faktor yang sangat penting bagi perusahaan. Pengukuran tersebut, misalnya dapat digunakan untuk menilai keberhasilan perusahaan serta sebagai dasar penyusunan imbalan dalam perusahaan. Untuk memenangkan persaingan global yang semakin ketat ini, kinerja sebuah organisasi haruslah mencerminkan peningkatan dari satu periode ke periode berikutnya. Selama ini, pengukuran kinerja secara tradisional hanya menitikberatkan pada sisi keuangan. Manajemen yang berhasil mencapai tingkat keuntungan/return on investment yang tinggi akan dinilai berhasil dan memperoleh imbalan yang baik dari perusahaan. Akan tetapi, memulai kinerja perusahaan semata-mata dari aspek keuangan dapat menyesatkan. Pengukuran kinerja yang digunakan oleh PT Telkom saat ini adalah MBNQA (Malcom Bridge National Quality Award) yang mengakomodasikan kepada kualitas manajemen. Hal ini terkait dengan keputusan menteri negara pendayagunaan BUMN RI mengenai kinerja BUMN dimana pengukuran kinerja ini mencakup tiga aspek yaitu financial performance, coparation performance, dan stakeholder benefit. Pengukuran kinerja ini lebih bersifat kepada pemenuhan kebutuhan para stakeholder (pihak eksternal perusahaan).
Kinerja keuangan yang baik saat ini kemungkinan dicapai dengan mengorbankan kepentingan-kepentingan jangka panjang perusahaan. Sebaliknya, kinerja keuangan yang kurang baik dalam jangka pendek dapat terjadi karena perusahaan melakukan investasi-investasi demi kepentingan jangka panjang perusahaan. Mengatasi kekurangan ini, ditambah dengan kenyataan berapa aktiva perusahaan diera informasi ini lebih didominasi oleh intangible assets yang tak terukur, maka penulis mencoba mengaplikasikan suatu metode pengukuran kinerja yang melihat suatu kinerja dari empat aspek atau perspektif yakni perspektif keuangan, perspektif pelanggan, perspektif internal bisnis, dan perspektif pertumbuhan dan perkembangan. Keempat perspektif tersebut dikenal dengan metode Balanced Scorecard, yang mana merupakan uraian dan upaya penerjemahan visi dan strategi perusahaan kedalam terminologi operasional (Kaplan dan Norton, 1996).
Konsep Balanced Scorecard ini pada dasarnya merupakan penerjemahan strategi dan tujuan yang ingin dicapai oleh suatu perusahaan dalam jangka panjang keputusan tentang ketentuan pengukuran kinerja yang digunakan BUMN merupakan ketentuan tetap yang harus dilaksanakan yang lebih bersifat kepada pelaporan eksternal, sedangkan dengan sistem pengukuran kinerja dengan metode Balanced Scorecard masih bisa digunakan untuk saling melengkapi karena metode ini menekankan pada dampak internal perusahaan dalam rangka pencapaian cita-cita yang tertuang dalam visi dan misi perusahaan. Konsep Balanced Scorecard inilah yang dipakai penulis sebagai metode untuk mengukur kinerja suatu unit bisnis kerja di perusahaan yang dijadikan tempat penelitian.

C. PERUMUSAN MASALAH
Perumusan masalah dalam Tugas Akhir ini adalah sebagai berikut :
Bagaimana merancang sistem pengukuran kinerja yang lebih integrative dengan melihat beberapa dimensi seperti dimensi keuangan, dimensi pelanggan, dimensi internal bisnis dan dimensi pembelajaran dan pertumbuhan.

D. TUJUAN PENELITIAN
Tujuan dari Tugas Akhir ini adalah sebagai berikut :
1. Memperoleh sistem pengukuran kinerja perusahaan yang memperhatikan empat dimensi (dimensi keuangan, dimensi pelanggan, dimensi internal bisnis dan dimensi pembelajaran dan pertumbuhan) sehingga mencerminkan strategi perusahaan secara menyeluruh.
2. Memperoleh rumusan strategi dalam bentuk peta strategi (strategy map) perusahaan untuk PT. Telkom Divisi Regional V Jawa Timur.

E. MANFAAT PENELITIAN
Manfaat dari penelitian ini adalah sebagai berikut :
1. Perusahaan bisa memprioritas kinerjanya secara lebih holistik.
2. Perusahaan bisa mengidentifikasikan kinerja-kinerja mana yang masih harus diperbaiki.

F. RUANG LINGKUP
Ruang lingkup dari penelitian ini adalah sebagai berikut :
1. Batasan
a. Peneliti hanya terbatas pada identifikasi program perbaikan pengukuran kinerja dan tidak sampai pada pelaksanaan program perbaikan. Data berdasarkan pada kinerja tahun 2004.
b. Responden yang dipakai dalam penentuan KPI-KPI adalah Kepala DIVRE V dan kepala bagian atau karyawan yang berkompetensi dibidangnya.
c. Responden yang dipakai dalam implementasinya adalah seluruh karyawan DIVRE V Jawa Timur.

2. Asumsi
Asumsi yang digunakan adalah sebagai berikut :
a. Sistem kerja dan proses produksi yang diamati berada dalam kondisi normal.
b. Visi, misi dan strategi perusahaan tidak berubah selama penelitian.
c. Responden penelitian dan semua pihak yang terlibat dalam brainstorming dianggap mengetahui dengan benar indikator kinerja PT. Telkom Divisi Regional Jawa Timur.

G. TINJAUAN KEPUSTAKAAN
Pada bagian ini akan diuraikan teori-teori yang mendasari penulisan tugas akhir ini. Adapun teori-teori yang akan diuraikan disini meliputi tentang konsep pengukuran kinerja, Balanced Scorecard
Dalam bab ini akan dibahas secara singkat tentang Pengukuran Kinerja dan Balance Scorecard.
2.1 Konsep Pengukuran Kinerja
Perubahan kompetisi dipasar global sejak 2 dasawarsa terakhir telah membawa dampak yang sangat luas bagi lingkungan perusahaan internal maupun eksternal pelanggan menjadi sumber kritis terhadap kualitas dari pelayanan pelanggan. Perusahaan-perusahaan yang gagal beradaptasi dengan lingkungan baru akan kehilangan pangsa pasarnya. Oleh karena itu untuk membangun kemampuan kompetisinya banyak perusahaan mencoba mengimplementasikan filosofi baru seperti Total Quality Manajemen (TQM), Just In Time (JIT), Computer Integrated Manufacturing (CIM) dan sebagainya. Implementasi tersebut menuntut perubahan dibidang system pengukuran kinerja sehingga perusahaan tetap bertahan dan terus berkembang. System pengukuran kinerja sangat diperlukan oleh perusahaan.
Pengukuran kinerja adalah tindakan pengukuran yang dilakukan terhadap berbagai aktifitas dalam rantai nilai yang ada pada perusahaan. Hasil pengukuran tersebut kemudian digunakan sebagai umpan balik yang akan memberikan informasi tentang prestasi pelaksanaan suatu rencana dan titik dimana perusahaan memerlukan penyesuaian-penyesuaian atas aktifitas perencanaan dan pengendalian.
2.2 Balanced Scorecard
Balanced Scorecard terdiri dari dua kata (1) Kartu skor (Scorecard) dan berimbang (balanced). Kartu scor adalah kartu yang digunakan untuk mencatat skor hasil kinerja seseorang. Kartu skor juga dapat digunakan untuk merencanakan scor yang hendak diwujudkan oleh personel di masa depan. Melalui kartu scor yang hendak diwujudkan oleh personel dimasa depan dibandingkan untuk melakukan evaluasi atas kinerja sesungguhnya. Hasil perbandingan ini digunakan untuk melakukan evaluasi atas kinerja personel yang bersangkutan, kata berimbang dimaksudkan untuk menunjukkan bahwa kinerja personel diukur secara berimbang dari dua aspek yaitu keuangan dan nonkeuangan, jangka pendek dan jangka panjang, intern dan ekstern. Oleh karena itu jika kartu scor personel digunakan untuk merencanakan scor yang hendak diwujudkan dimasa depan, personel tersebut harus memperhitungkan keseimbangan antara pencapaian kinerja keuangan dan nonkeuangan, antara kinerja jangka pendek dan kinerja jangka panjang, serta antara kinerja yang bersifat intern dan bersifat ekstern.










2.3 Pendekatan Balance Scorecard
Balance Scorecard merupakan system pengukuran kinerja yang paling populer dan banyak diimplementasikan dibanding model lainnya. Di Indonesia, model BSC juga banyak digunakan oleh beberapa perusahaan BUMN dan swasta (Vanany dan Suwignjo, 2000). Pada perusahaan BUMN, sering ditemui adanya modifikasi dengan penambahan perspektif yang berkaitan dengan pemberdayaan masyarakat sebagai konsekuensi dari tugas yang diemban oleh perusahaan milik Negara (Sudibyo, 1997; Lucky et al, 2002).
Perspektif Ukuran Kinerja Eksekutif

Keuangan








Customer


Proses Bisnis/Intern

Pembelajaran Dan Pertumbuhan




2.3.1 Konsep Kinerja dengan Balance Scorecard
Pengukuran kinerja adalah salah satu faktor penting bagi perusahaan. Faktor tersebut anatara lain dapat dipergunakan sebagai dasar untuk menyusun system penghargaan (reward) dan penilaian keberhasilan organisasi atau perusahaan. Telah diketahui bahwa pengukuran keuangan tradisional seperti ROI (Return On Invesment) dan EPS (Earn Per Share) tidak dapat mengukur seluruh kemampuan yang dibutuhkan pegawai. Oleh karena itu, Balance Scorecard berusaha untuk mencapai suatu “keseimbangan” dengan arah mengukur untuk perspektif yang berbeda, yaitu perspektif keuangan, pelanggan, proses bisnis internal, serta perumbuhan dan pembelajaran.
Keuntungan dari metode pengukuran kinerja berdasarkan Balance Scorecard adalah karena pendekatan ini berusaha untuk menerjemahkan visi dan strategi suatu perusahaan kedalam tujuan (objectives) dan pengukuran kinerja (performance measurement). Tujuan dan pengukuran kinerja tersebut dibuat strukturnya kedalam empat perspektif Balance Scorecard. Kekuatan lain dari model Balance Scorecard adalah memungkinkan untuk menyusun suatu program peningkatan yang akan membantu perusahaan untuk dapat bertahan hidup dalam jangka panjang yaitu melalui perspektif pertumbuhan dan pembelajaran. Oleh karena tujuan dan pengukuran kinerja ini di turunkan langsung dari visi dan strategi, maka organisasi yang mempunyai visi dan strategi yang berbeda tentunya akan menggunakan pengukuran kinerja yang berbeda pula.
ROCE (Return On Capital Employeed) merupakan pengukuran dari perspektif keuangan. Ukuran ini merupakan hasil dari penjualan yang terus berkembang dan berulang dari pelanggan yang ada dan mencerminkan tingginya tingkat loyalitas diantara pelanggan, hal ini menjadi ukuran dari perspektif pelanggan. Bagaimana cara suatu perusahaan mencapai loyalitas pelanggan? Analisa terhadap preferensi pelanggan mengungkap bahwa ketepatan waktu penyampaian pesanan merupakan salah satu faktor yang mempertinggi customer value. Untuk memperbaiki waktu penyampaian, perusahaan harus mampu memperpendek waktu siklus produksi dan meningkatkan kualitasnya melalui proses internal. Kedua faktor tersebut adalah faktor pengukuran dalam prespektif proses bisnis internal. Perusahaan dapat memperbaiki kualitas dan mengurangi waktu siklus operasi antara lain dengan jalan melakukan pelatihan dan perbaikan tingkat keahlian pekerja.

Sehingga hubungan keempat prespektif Balance Scorecard dapat dilihat seperti berikut:









2.3.2 Balance Scorecard sebagai system manajemen
Tujuan utama Balanced Scorecard tidak hanya dikonsentrasikan
sebagai kumpulan dari pengukuran-pengukuran financial dan non-financial melainkan juga harus merupakan suatu transformasi dari strategi dan tujuan perusahaan. Penggambaran kerangka kerja dari Balanced Scorecard dapat dilihat pada gambar berikut ini:















• Perspektif Keuangan
Untuk berhasil secara financial, apa yang harus diperlihatkan kepada para pemegang saham. Misalnya pendapatan operasional, aliran keuangan.
• Perspektif Pelanggan
Untuk dapat mewujudkan visi, apa yang harus diperlihatkan kepada para pelanggan
• Perspektif Proses Bisnis Internal
Untuk kepuasan para pemegang saham dan pelanggan, proses bisnis apa yang harus dikuasai dengan baik
• Perspektif Pembelajaran dan pertumbuhan
Untuk dapat mewujudkan visi, bagaimana cara memelihara kemampuan untuk berubah dan meningkatkan diri
2.3.3 Keunggulan Balanced Scorecard
Keunggulan pendekatan Balanced Scorecard dalam system perencanaan strategik adalah mampu menghasilkan rencana strategik yang memilih karakteristik sebagai berikut : (1) komprehensif, (2) koheren, (3) seimbang, (4) terukur.
1. Komprehensif
Balanced Scorecard memperluas perspektif yang dicakup dalam perencanaan strategik, dari yang sebelumnya hanya terbatas pada perspektif keuangan, meluas ketiga perspektif yang lain : customer, proses bisnis / intern, serta pembelajaran dan pertumbuhan.
Sistem manajemen strategik dalam manajemen tradisional Sistem manajemen strategik dalam manajemen kontemporer
Berfokus ke perspektif keuangan Mencakup perspektif yang komperehensif, keuangan, customer, proses bisnis internal, serta pembelajaran dan pertumbuhan.
Tidak koheren a. Koheren
b. Terukur
c. Seimbang
Perluasan perspektif rencana strategik ke perspektif nonkeuangan tersebut menghasilkan manfaat berikut ini :
a. Menjanjikan kinerja keuangan yang berlipatganda dan berjangka panjang.
b. Memampukan perusahaan untuk memasuki lingkungan bisnis yang kompleks.
2. Koheren
Balanced Scorecard mewajibkan personel untuk membangun hubungan sebab akibat (causal relationship) di antara berbagai sasaran strategik yang dihasilkan dalam perencanaan strategik. Setiap sasaran strategik yang ditetapkan dalam perspektif nonkeuangan harus mempunyai hubungan kausal dengan sasaran keuangan, baik secara langsung maupun tidak langsung. Sebagai contoh, sasaran strategik dalam perspektif pembelajaran dan pertumbuhan harus menjadi penyebab diwujudkannya sasaran strategik di perspektif proses bisnis / intern atau customers atau secara langsung menjadi penyebab diwujudkannya sasaran strategik di perspektif keuangan.
Dengan demikian, kekoheranan sasaran strategik yang dihasilkan dalam system perencanaan strategik memotivasi personel untuk bertanggung jawab dalam mencari inisiatif strategik yang bermanfaat untuk menghasilkan kinerja keuangan. Sistem peerencanaan strategik yang menghasilkan sasaran strategik ang koheran akan menjanjikan pelipatgandaan kinerja keuangan berjangka panjang, karena personel dimotivasi untuk mencari inisiatif strategik yang mempunyai manfaat bagi perwujudan sasaran strategik di perspektif pembelajaran dan pertumbuhan, proses bisnis / intern, customers, atau keuangan. Dalam pendekatan Balanced Scorecard, tidak ada inisiatif strategik yang tidak bermanfaat untuk mewujudkan sasaran strategik tertentu. Kekoherenan sasaran strategik yang menjanjikan pelipatgandaan kinerja keuangan sangat dibutuhkan oleh perusahaan untuk memasuki lingkungan bisnis yang kompetitif. Dalam lingkungan bisnis yang kompetitif, perusahaan dituntut untuk menjadi institusi pelipatganda kekayaan (wealth-multiplying institution), bukan menjadi institusi pencipta kekayaan (wealth-creating institution).
Kekoherenan juga berarti dibangunnya hubungan sebab akibat antara keluaran yang dihasilkan system perencanaan strategik. Sasaran strategik yang dirumuskan dalam system perencanaan strategik merupakan penerjemahan visi, tujuan, dan strategi yang dihasilkan sistem perumusan strategi.
3. Seimbang
Keseimbangan sasaran strategik yang dihasilkan oleh system perencanaan strategik penting untuk menghasilkan kinerja keuangan berjangka panjang.
4. Terukur
Keterukuran sasaran strategik yang dihasilkan oleh sistem perencanaan strategik menjanjikan ketercapaian berbagai sasaran strategik yang dihasilkan oleh sistem tersebut. Dalam gambar terlihat bahwa semua sasaran strategik di perspektif nonkeuangan. Semangat untuk menentukan ukuran dan untuk mengukur berbagai sasaran strategik di keempat perspektif tersebut dilandasi oleh keyakinan berikut ini :
If we can measure it, we can manage it.
If we can manage it, we can achieve it.
Balanced Scorecard mengukur sasaran-sasaran strategik yang sulit untuk diukur. Sasaran-sasaran strategik di perspektif customers, proses bisnis/intern, serta pembelajaran dan pertumbuhan merupakan sasaran yang tidak mudah diukur, namun dalam pendekatan Balanced Scorecard, sasaran di ketiga perspektif nonkeuangan tersebut ditentukan ukurannya agar dapat dikelola, sehingga dapat diwujudkan. Dengan demikian, keterukuran sasaran-sasaran strategik di ketiga perspektif tersebut menjanjikan perwujudan berbagai sasaran strategik nonkeuangan, sehingga kinerja keuangan dapat berlipat ganda dan berjangka panjang.
2.3.4 Alasan Penggunaan Balance Scorecard
Jika perusahaan ingin terus tumbuh dan berkembang di area kompetisi, perusahan tersebut harus menggunakan system pengukuran dan manajemen yang diturunkan dari strategi dan kemampuan perusahaan. Balanced Scorecard tetap memakai pengukuran financial sebagai hasil penting dari kinerja perusahaan, tetapi juga memperhatikan keterkaitan antara pelanggan, proses bisnis internal, pegawai, dan sistem informasi menuju kesuksesan financial jangka panjang. Balanced Scorecard menterjemahkan misi dan strategi menjadi objective, yang dikelompokkan menjadi empat perspektif yang berbeda yaitu Financial, Customer, Internal Business Process dan Learning & Growth.
Faktor yang memacu kebutuhan perusahaan untuk mengimplementasikan Balanced Scorecard. Balanced Scorecard merupakan alat manajemen kontemporer (contemporary management tool). Kebutuhan perusahaan untuk mengimplementasikan Balanced Scorecard dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut ini :
a. Lingkungan bisnis yang dimasuki oleh perusahaan sangat kompetitif dan turbulen.
b. Sistem manajemen yang digunakan oleh perusahaan tidak pas dengan tuntutan lingkungan bisnis yang dimasuki oleh perusahaan.
2.4 Objektive Matriks
Objective Matriks adalah suatu sistem pengukuran produktivitas parsial pertama kali dikembangkan untuk memantau produktivitas ditiap bagian perusahaan dengan kriteria produktivitas yang sesuai dengan keberadaan bagian tersebut (objective).
Kegunaan Objective Matriks adalah sebagai berikut :
1. Sebagai alat pengukur produktivitas
2. Sebagai alat memecahkan masalah produktivitas
3. Sebagai pemantau pertumbuhan produktivitas

2.5 Score Performance
Hasil kinerja merupakan nilai yang didapatkan dari perbandingan antara target dan realisasi, akan tetapi KPI merupakan matriks yang multi dimensi. Beberapa KPI diukur dalam satuan rupiah, beberapa yang lain diukur dalam satuan persen, kg, buah dan lain-lain. Agar dapat diagregasikan maka pencapaian KPI harus diubah dalam skor yang tidak bersatuan (dimensionless).

2.5.1 Pembobotan dengan menggunakan Analitic Hierarcy Process (AHP)
Proses Hierarki Analytik (AHP) dikembangkan oleh Saaty (1993) dan dipergunakan untuk menyelesaikan permasalahan yang komplek atau tidak berkerangka dimana data dan informasi statistik dari masalah yang dihadapi sangat sedikit. Secara umum hierarki dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu :
a. Hierarki struktural, yaitu masalah yang kompleks diuraikan menjadi bagian-bagiannya atau elemen-elemennya menurut ciri atau besaran tertentu. Hierarki ini erat kaitannya dengan menganalisa masalah yang kompleks melalui pembagian obyek yang diamati menjadi kelompok-kelompok yang lebih kecil.
b. Hierarki fungsional, yaitu menguraikan masalah yang kompleks menjadi bagian-bagiannya sesuai hubungan esensialnya. Hierarki ini membantu mengatasi masalah atau mempengaruhi sistem yang kompleks untuk mencapai tujuan yang diinginkannya.
Konsistensi matriks yaitu inkonsistensi sebesar 10% ke bawah ialah tingkat inkonsistensi yang masih bisa diterima. Metode Analytic Hierarchy Process (AHP). AHP memberikan pembobotan melalui perbandingan berpasangan antar KPI dan kemudian dengan teori eigen vector hasil perbandingan akan dirubah menjadi bobot-bobot KPI. Dengan proses tersebut pembobotan lebih akurat dan dapat dipertanggungjawabkan secara ilmiah.
2.5.2 Traffic light system
Untuk memudahkan pengguna dalam memahami hasil kinerja perusahaan maka hasil pengukuran kinerja diwujudkan dalam bentuk traffic light system. Model tersebut menggunakan tiga warna yaitu merah, kuning dan hijau.
Warna merah, kuning dan hijau didasarkan pada nilai realisasi dibandingkan target dengan memberikan nilai toleransi. Bila realisasi melebihi target maka diberi warna hijau, bila nilai realisasi dibawah target tapi masih dalam batas toleransi diberi warna kuning, sedangkan bila nilai realisasi di bawah target dan di luar batas toleransi diberi warna merah. Untuk menghasilkan tampilan warna pada pengukuran kinerja maka Company Promeasys mempunyai menu untuk mengatur warna secara otomatis.

Gambar 2.5. Setting Coloring System.

H. METODE PENELITIAN
Berikut ini adalah langkah-langkah penyelesaian masalah yang akan digunakan dalam penelitian ini yang terdiri atas 4 fase sebagai berikut :
1. Fase Perumusan dan Penelitian Awal
2. Fase Pengumpulan Data dan Perancangan
3. Fase Uji Coba Sistem
4. Fase Kesimpulan dan Saran

Gambaran umum mengenai urutan langkah pengerjaan dapat dilihat pada diagram alir seperti gambar berikut :




































Langkah-langkah dari penelitian ini dapat dijelaskan sebagai berikut :
1. Fase Perumusan dan Penelitian Awal
1.1 Identifikasi dan Perumusan Masalah
Dalam perumusan masalah ini dilakukan peninjauan awal untuk mengidentifikasi kebutuhan dari system evaluasi jabatan dan kendala-kendala yang sering kali dihadapi. Identifikasi kondisi awal yang akan digunakan untuk merumuskan masalah dengan jelas
1.2 Menentukan Tujuan Penelitian
Dalam menentukan tujuan penelitian yang akan dicapai serta hipotesis awal yang dapat digunakan untuk menyelesaikan permasalahan yang dihadapi.
1.3 Observasi
Pada tahap ini dilakukan studi pendahuluan dengan cara melakukan wawancara dengan pihak yang bersangkutan maupun melakukan observasi langsung yang dapat mendukung peneliti untuk mengetahui bagaimana system dan kondisi yang sedang berlangsung saat ini.
1.4 Studi Pustaka
Studi kepustakaan dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui metode apa yang dapat digunakan untuk menyelesaikan permasalahan yang akan diteliti. Pada saat ini juga dilakukan eksplorasi terhadap penelitian-penelitian yang telah ada sebelumnya yang dapat dijadikan sebagai referensi bagi penelitian yang akan dilakukan ini.
2. Fase Pengumpulan Data dan Perancangan
2.1 Identifikasi Data Yang Diperlukan
Pada tahap identifikasi data yang diperlukan dalam hal ini data-data yang akan diambil oleh peneliti antara lain data nonkeuangan dan data keuangan dilakukan dengan cara wawancara dengan pihak perusahaan.
2.2 Identifikasi Objektif Perusahaan
Pada tahap ini dilakukan dengan cara wawancara dan internal dokumen dengan pihak perusahaan terutama top management (Leader).

2.3 Identifikasi KPI-KPI
Pada tahap Identifikasi KPI-KPI dilakukan dengan cara wawancara dengan kepalaDIVRE Jawa Timur dan seluruh Kadin yang terkait dan melakukan studi literatur mengenai KPI-KPI yang akan diambil.
2.4 Perancangan KPI
Pada tahap perancangan KPI dilakukan dengan cara penyebaran kuisioner kepada pihak perusahaan.
2.5 Verifikasi KPI
Pada tahap verifikasi KPI akan dilakukan uji verifikasi mengenai KPI-KPI apakah sesuai atau belum dengan pihak perusahaan, jika belum akan dilakukan pengidentifikasian KPI-KPI. Jika sudah verifeid maka dilanjutkan pada tahap berikutnya.
2.6 Pembobotan Dengan AHP
Upaya pembobotan dilakukan karena tingkat kepentingan bagi perspektif, strategi objectif dan KPI tidak sama. Pembobotan dengan memperhatikan hubungan antar strategi objektif berikut KPI-KPI-nya yang divisualkan dengan Strategi Map-nya. Nilai bobot yang lebih besar pada strategi objektif atau KPI-nya menunjukkan lebih dipentingkan oleh pihak manajemen dibanding strategi objektif atau KPI-nya yang lain.
3. Fase Uji Coba
3.1 Pengukuran Kinerja
3.2 Penilaian rancangan dan pemahaman sistem dengan menggunakan system Traffic Light
3.3 Perumusan Program Perbaikan
4. Fase Kesimpulan dan Saran
Dalam fase ini dilakukan adalah penarikan kesimpulan dan saran dari seluruh tahap yang telah dilalui. Kesimpulan harus dapat mengungkapkan hal-hal pokok yang diperoleh inti sari dari penelitian. Sedangkan saran ditujukan untuk memberikan petunjuk bagi pengembangan dan penelitian sejenis yang terkait yang mungkin akan dilakukan. Berdasarkan kesimpulan yang diperoleh dapat dajukan saran-saran kepada pihak-pihak yang berkepentingan untuk perbaikan kinerja di masa mendatang.

I. DAFTAR PUSTAKA
Mulyadi, 2001. “Balanced Scorecard: Alat Manajemen Kontemporer Untuk Pelipatganda Kinerja Keuangan Perusahaan”, cetakan pertama edisi 2.
Saaty, T. L., 1993. Decision Making for Leader : The Analytical Hierarchy Process for Decision in Complex World, Prentice Hall Coy. Ltd, : Pittsburgh.
Sudibyo, B., 1997. “Pengukuran Kinerja Perusahaan dengan Balanced Scorecard: bentuk, Mekanisme, dan Prospek Aplikasinya pada BUMN:, Jurnal Ekonomi dan Bisnis Indonesia, Vol 12, No 2.
Suwignjo, P., dan I.. Vanany, 2000. Studi Implementasi Sistem Pengukuran Kinerja Balanced Scorecard di BUMN, Lemlit ITS, Surabaya.
Suwignjo, P., I.. Vanany, dan Lucky P. I 2002. “Perancangan Sistem Pengukuran Kinerja dengan Balanced Scorecard pada Badan Usaha Milik Negara (Studi Kasus PT. Industri Sandang Nusantara Unit Pemintalan Lawang)”, Proceeding Seminar Nasional, TIMP II.
Vanany I, 2002. “Aplikasi Analytical Hierarchy Process (AHP) pada Perancangan Sistem Pengukuran Kinerja”, Proceeding of The Indonesian Symposium of Analytical Hierarchy Process II (INSAHP), UK. Petra, Surabaya.
Vanany I, 2003. “ Aplikasi Analytic Network Process (ANP) pada Perancangan Sistem Pengukuran Kinerja (Studi Kasus pada PT. X), UK. Petra, Surabaya.

Gejala Mengikuti Mode yang Merugikan Kesehatan

Di Zaman sekarang, banyak anak muda mau pun mereka yang sudah setengah baya gemar mengikuti tren dunia mode dan menikmati keindahan dunia mode dan gaya hidup. Tetapi mereka kerap melupakan kesehatannya sendiri.

Semuanya itu berkaitan erat dengan warga kota yang mengikuti dunia mode. Coba perhatikan pakaian dan sepatu mereka sehari-hari. Mereka gemar memakai celana jengki dan sepatu bertumit tinggi. Selain itu tato di badan dan menindik kuping, mulut dan hidung, juga dilakukan untuk mengikuti dunia mode.

Banyak tren tersebut berkecenderungan menganiaya tubuhnya sendiri. Dunia mode dapat menyemarakkan kehidupan manusia, tetapi juga dapat merugikan kesehatan dengan tak terasa. Semua ini tergantung dari seberapa jauh dunia mode diikuti dengan seimbang.

1. Kehidupan malam
Dugem sudah menjadi wujud arus kehidupan kota. Bagi kota modern, kehidupan malam merupakan sumber vitalitas dan daya kreatifitas kota. Bagi kelompok kerah putih, dugem dapat meringankan tekanan pekerjaan selain juga dapat memperluas lingkaran pergaulan. Kegiatan ini sudah menjadi bagian pola kehidupan umum sekarang.

Badan manusia, seperti layaknya tumbuh-tumbuhan, juga memerlukan proses pembibitan, penanaman, panen, sampai penyimpanan. Udara keruh dan kebisingan di bar bukanlah tempat untuk bersantai. Belum lagi bahaya jeratan kecanduan alkohol, minuman keras, rokok dan narkoba.Mengunjungi tempat-tempat seperti itu selepas kerja, bukanlah mencari rileks, tetapi sebaliknya mencari penyakit sendiri.

Para pekerja yang menghabiskan waktu istirahatnya dengan dugem dan baru pulang tengah malam atau menjelang pagi, keesokannya saat bekerja akan terasa mengantuk sehingga banyak mengkonsumsi kopi atau minuman/tablet suplemen energi yang diminum tanpa perhitungan, yang bahayanya apabila tubuh kebanyakan kadar kafein atau unsur-unsur lain adalah merusak (iritasi) lambung.

2. Kehidupan internet dan menonton TV
Pelanggan atau pengguna internet yang terlalu getol nongkrong di depan internet juga disebut kutu internet. Mereka berdiri di front paling depan modernisasi. Sebelum mata merasa terlalu pedih, banyak orang tidak bersedia meninggalkan layar komputer.

Apa yang dikorbankan untuk internet? Bila terlalu lama berselancar di depan internet, bukan saja kesehatan mata saja yang dirugikan. Radiasi komputer mengendap dalam tubuh manusia dari bulan ke bulan dan dari tahun ke tahun. Ini sangat merugikan kesehatan sistem pendarahan manusia.

Dewasa ini, kalangan kedokteran telah menemukan sejenis penyakit epilepsi televisi atau ayan televisi. Jumlah orang yang menderita penyakit tersebut merupakan 5 % di kelompok orang yang suka bermain game internet. Sedangkan jumlah orang yang menderita pening kepala di kalangan mereka yang getol menonton siaran televisi selama berjam-jam mencapai 2 %.

Terlalu banyak informasi di internet tidak saja menimbulkan kepenatan daya lihat, tetapi juga mudah menimbulkan sejenis penyakit sistem saraf. Maka, pengguna internet dianjurkan untuk mengontrol waktu berselancar di internet setiap hari. Perlu banyak mengatur kegiatan di luar rumah dalam rangka meredakan tekanan sistem saraf.

3. Kehidupan dalam ruang ber-AC.

Musik Klasik: Manfaat Unik Terhadap Kesehatan


Musik klasik dapat menenangkan bayi yang lahir prematur. Sewaktu mendengarkan musik klasik, dapat diamati ekspresi wajahnya yang tidak lagi terlihat mendarita serta detak jantungnya berjalan normal.

(Erabaru.or.id) — ”Langit memiliki 5 nada, manusia memiliki 5 organ dalam, langit memiliki 6 Lü (Salah satu ketentuan tentang tinggi rendah nada pada zaman Tiongkok kuno), manusia memiliki 6 Fu (teori ilmu kedokteran Tiongkok, sebutan untuk kelompok organ: lambung, empedu, usus besar, usus kecil, kandung kemih, dan sanjiao (istilah ilmu kedokteran tiongkok kuno tentang organ tubuh manusia). Inilah yang membuat manusia dapat berpadanan dengan langit dan bumi”, Tiongkok sebagai salah satu tempat muasal terapi musik, para leluhur semenjak dahulu kala sudah menyelami keteraturan alam semesta dan rahasia bioritmenya.

Konsepsi menggunakan musik untuk terapi penyembuhan penyakit di dalam sejarah Tiongkok sudah sejak lama bisa dilacak jejaknya, seperti patitur: “Pemusik, dapat menggetarkan saluran darah, menyirami jiwa dan meluruskan hati”; “Suara dalam organ Limpa berwujud lagu“, dan “Menghilangkan rasa gundah tidak lain adalah dengan musik”; “Pengobatan yang baik, dibantu dengan seruling Sheng Di"(alat musik kuno berupa rangkaian 13 tabung bambu yang panjangnya bervariasi); “Penyakit dari 7 perasaan, melihat bunga dapat menghilangkan kejenuhan, musik dapat mehilangkan kerisauan, lebih efektif daripada pengguna obat”.

Ilmu pengetahuan barat meneliti hubungan antar aneka musik yang berbeda dengan hubungan kesehatan adalah kejadian yang belum lama berselang. Ilmuwan sudah mendapati bahwa musik klasik adalah obat mujarab bagi penyembuhan badan dan kepedihan jiwa, dapat meningkatkan kebijakan jiwa. (Music Therapy,MT) Terapi musik sejak 40 tahun lebih ini dipergunakan di berbagai lingkup pengobatan klinis?Berbagai penelitian menunjukkan perbedaan antara musik klasik dengan musik modern bagi kesehatan jiwa dan raga.

SETIAP ORANG MEMILIKI BAKAT ALAM MUSIK
Periset Universitas Stanford – A.S. dan universitas McGill di Kanada di dalam majalah “Shen Jing Yuan«???»” mengeluarkan artikel yang menyebutkan bahwa musik bisa mempengaruhi dan merubah level keharuan dan antipati seseorang, bahkan bisa mempengaruhi level orang-orang dalam memfokuskan energi.

Artikel riset tersebut beranggapan, musik sama dengan bahasa, adalah salah satu kemampuan pemilahan dari umat manusia yang terbawa semenjak lahir, orang yang sama sekali tidak paham musikpun semenjak lahir memiliki “Sel-sel musik”.

Di dalam eksperimen, telah dipilih karya dari komponis Inggris yang karyanya tidak terlalu dikenal khalayak, akirnya ditemukan, peserta test setiap kali merasakan perubahan pasang-surut di dalam musik tersebut bisa langsung menekan tombol. Survey membuktikan, orang yang sama sekali tidak paham musik juga memiliki kemampuan pendeteksi terhadap irama dan nada suara, bisa membedakan awal dan akir dari irama musik, mengelompokkan informasi dari pendengaran yang diterima untuk kemudian memahaminya.

Kedua periset tersebut menunjukkan, suara yang kita dengar memiliki hubungan langsung dengan tonsillar cerebri emotional center dari otak besar, pengaruh musik terhadap otak besar membuat temperamen kita dan musik secara langsung tersambung jadi satu.

EFEK MOZART
Musik dari Mozart selain tidak surut selama jangka waktu lama, malah telah melampaui wilayah menikmati musik secara murni dan memiliki efek penyembuhan ajaib aneka ragam. Dari penyakit pikun ke penyakit Epilepsi, dari meningkatkan IQ ke peningkatan produksi susu sapi , banyak laporan penelitian ilmu kedokteran pada menyinggung musik dari Mozart paling memiliki efek penyembuhan, trend “EFEK MOZART” sedang mewabah di berbagai lingkup penelitian zaman modern ini.

Ada ilmuwan yang menganalisa, efek Mozart berawal dari melodi dalam musik Mozart yang sesuai dengan model pergerakan otak manusia.

Efek Mozart paling awal dipublikasikan pada tahun 1993 lewat otoritas majalah iptek«NATURE», percobaaan dari dua orang professor universitas California membuktikan, mendengarkan selama 10 menit sonata Mozart, bisa berefekmenumbuhkan IQ. Mereka menunjukkan, musik klasik bisa meningkatkan Spiritualitas Quotient.

TERAPI MUSIK BARAT MODERN
Awal abad ke 19, sebagian dokter spesialis saraf Eropa menemukan, sebagian pasien meskipun sama sekali tidak bereaksi terhadap berbagai rangsangan, tetapi hanya terhadap musik memiliki daya serap. Sejak saat itu kolaborasi antara musik dan ilmu kedokteran juga berangsur dihargai orang. Pada awal abad ini, berbagai badan pengurus penyandang cacad di berbagai Negara Eropa - Amerika dan panti asuhan serta sekolah pendidikan luar biasa juga mulai menggunakan musik untuk memperbaiki gangguan jiwa dan raga pada anak cacat dan orang dewasa, dan menemukan ternyata efeknya sangat baik.

Terapi musik menjadi kurikulum resmi dimulai pada masa perang dunia ke 2 dan pada masa akir, ialah ketika musik mulai diperhatikan bisa mendorong pemulihan dan penyembuhan pasien “Koma parit pertempuran”. Tidak lama sesudah itu, demi meningkatkan sifat keilmiahan terapi musik dan menyiapkan norma dan dukungan bagi para ilmuwan, pada tahun 1950 telah didirikan Himpunan Terapi Musik Negara di Amerika.

Dari berbagai penelitian ditemukan, syaraf penerus musik dan syaraf penerus rasa sakit adalah sama, para dokter dengan demikian menggunakan musik untuk mengurangi derita wanita yang sedang melahirkan; klinik gigi menggunakannya untuk menenangkan pasien; selain itu juga bisa digunakan untuk menghilangkan sebagian gejala penyakit kanker dan efek sampingan dari terapi kanker.

Dari konsultasi perkawinan hingga ke terapi penyakit depresi dan penyakit mental, dewasa ini semakin banyak saja terapi kejiwaan menggunakan musik sebagai penanganan terapi psikologis, musik membantu penderita mengenali perasaan diri sendiri dan membantu penderita memperbaiki emosi yang negatif.

MUSIK KLASIK MEMPUNYAI MANFAAT KUSUS TERHADAP KESEHATAN
Serangkaian penelitian menyatakan bukannya seluruh musik dapat menimbulkan efek positif bagi kesehatan jiwa dan raga, tetapi musik klasik secara jelas memiliki kegunaan unik bagi kesehatan, misalnya:

MUSIK KLASIK MEMPERCEPAT PERTUMBUHAN JANIN
Sesuai penelitian ilmuwan Eropa dan Amerika serta dari daratan Tiongkok menunjukkan, musik klasik bisa menyediakan rangsangan pendengaran yang bersifat baik bagi janin, sangat membantu terhadap pendidikan janin. Penelitian menemukan, pada masa jabang bayi mendengarkan musik dari Mozart dan Bach, bisa memperluas volume otak besar, menambah kegiatan utama urat syaraf, membantu daya berimajinasi abstrak dari pertumbuhan normal anak. Penelitian menunjukkan, melakukan rangsangan suara secara berkala terhadap janin, misalkan musik klasik yang ringan lembut dan bisikan perlahan orang tua dll, bisa memajukan syaraf perasa janin dan pertumbuhan lapisan kulit otak besar batang tengah perasa, meletakkan fondasi bagi pengembangan kebijaksanaan. Sebaliknya di bawah rangsangan musik modern dan suara hiruk pikuk, janin bisa merasa tidak tenang dan risau, detak jantung bertambah cepat, goyangan kandungan bertambah kuat.

Para ilmuwan Spanyol juga menemukan, janin bisa membedakan baik dan buruknya musik. Walau mereka masih di dalam perut sang ibu, bayi yang perkiraan kelahirannya masih ada 12 minggu sangat menyukai Mozart, Vivaldi dll musik yang ringan-lembut-indah, musik dengan harmoni tinggi, dan sangat antipati terhadap musik heavy metal dan rap.

Selain itu penelitian juga menunjukkan, musik klasik bisa menenangkan bayi yang terlahir dini. Biasanya anak terlahir dini mengekspresikan nyeri dan rasa tidak nyaman melalui perbuatan dan mimik wajah, bahkan diekspresikan dengan detak jantung bertambah cepat, tetapi ketika mereka sewaktu mendengar musik klasik, sangat jelas sekali, bisa diamati kelakuan bayi terlahir dini dengan ekspresi wajah serta detak jantungnya kembali berjalan normal.

MUSIK KLASIK MENINGKATKAN PRODUKSI SUSU SAPI
Psychiater Universitas Inggris, menemukan bahwa memperdengarkan musik klasik ringan kepada sapi perah bisa membantu meningkatkan produksi susu mereka.

Namun, musik modern tertentu yang memekakkan telinga ternyata tidak membawa efek apapun.
Doktor itu mengatakan, musik yang nyaman dan ringan tersebut bisa meningkatkan produk susu barangkali adalah karena mereka bisa mengurangi stress dari sapi perah.

Sebagian peternak ayam sudah mengadopsi cara pemutaran musik untuk peningkatan produksi. Dahulu, juga ada bukti menunjukkan bahwa musik bisa mengurai stress pada ayam.

MUSIK KLASIK MEMPERCEPAT PERTUMBUHAN TANAMAN
Musik mempercepat tanaman berbunga, sudah diteliti di luar negeri sejak lama. Pernah dilakukan eksperimen sbb.: Factor yang barangkali bisa mempengaruhi pertumbuhan tanaman seperti temperature, kelembaban, pencahayaan dll di dalam lima buah kamar, diatur sesuai dengan kondisi yang sama, kemudian pada masing-masingnya ditempatkan tanaman yang mengandung kadar air dan tingkat kesuburan tanah yang sama?Satu-satunya yang berbeda ialah di dalam lima kamar tersebut diputar musik yang berlainan, masing-masing ialah: musik rap, musik pedesaan, musik klasik, musik pop dan kamar terakir sama sekali tidak ada musik.

Hasil eksperimen menunjukkan, pertumbuhan tanaman di dalam kamar ber-musik klasik pertumbuhannya terbaik, yang terjelek ialah tanaman yang berada di dalam kamar dengan musik rap. Faktor yang mempengaruhi pertumbuhan tanaman ialah, ritme musik rap kacau balau, musiknya kekurangan garis berkesinambungan, sulit diciptakan keadaan stabil dan nyaman yang memungkinkan tanaman yang bisa bernafas itu tumbuh; penampilan musik klasik ialah musik yang teratur, tertib dan harmonis, setiap mahluk berjiwa dengan demikian dapat terimbas, tumbuhnya akan lebih bagus.

MUSIK KLASIK BISA MENINGKATKAN PENJUALAN MAKANAN DAN MINUMAN
Sebuah penelitian di universitas di Inggris menunjukkan, musik bisa mempengaruhi kegemaran orang akan makanan, jikalau di ruang makan diputarkan musik klasik, pelanggan bisa membeli lebih banyak, jikalau diputarkan musik pop atau tanpa musik, maka konsumsi pelanggan jelas menjadi berkurang.
Doktor psychiater memimpin regu penelitian, melakukan pengamatan selama 3 minggu pada sebuah restoran di Inggris tengah. Mereka menemukan, irama musik yang halus dan mengalun indah dari Bach dan Mozart membuat pelanggan rela merogoh koceknya lebih dalam; akan tetapi apabila diputarkan si manis Britney Spears atau karya pop yang sedang ngetrend, maka pelanggan rata-rata mengeluarkan biaya lebih sedikit; jikalau tanpa musik, maka pengeluaran mereka bahkan lebih sedikit lagi.

Doktor menyatakan, musik klasik menitik-beratkan pada isi, membuat orang merasakan sebersit keagungan maka rela membeli salad pembuka selera, cake dan kopi dll menu serba mahal.

MUSIK – SEBAGIAN DARI KEBUDAYAAN LIMA UNSUR
Orang zaman dahulu memiliki wawasan yang mendalam terhadap suara.?Ini tidak bisa dipisahkan dari sudut pandang ilmiah pengenalan tubuh manusia dan alam semesta dari totalitas kebudayaan Tionghoa.

Oleh karena suara adalah salah satu jenis materi alam semesta, maka itu suara juga memiliki Yin-Yang dan 5 unsur. Orang kuno menentukan suara dengan 12 kunci nada Lü- Lü. (??)? Yang disebut “Membelah bambu menjadi seruling, dibagi Yin danYang masing-masing 6 nada”.

Suara / Sheng ? dikategorikan sebagai nada Lü ?, bunyi / Yin ? dikategorikan sebagai nada Lü ?. Dengan Lü ? menyanyikan Lü ?, dan dengan Lü ? men-sinkronkan Lü ?Suara/Sheng ? sebagai Yang ? (elemen positif) dikategorikan langit, bunyi/Yin ? sebagai Yin ? (elemen negatif) dikategorikan bumi. Lü dan Lü ?? satu Yin satu Yang, berjumlah enam Yin enam Yang, ialah 6 Lü ? dan 6 Tong ? yang dikuasai oleh maha guru Zhou Li, dipergunakan untuk men-sinkronkan suara Yin-Yang?Lebih jauh lagi satu tapak 12 kunci nada Lü - Lü ?? dipasangkan dengan 12 bulan dan 12 jam. Dengan demikian, dengan 5 unsur dari empat musim dalam 1 tahun juga selaras.

Orang kuno menyepadankan suara dengan astronomi, cuaca, 5 unsur, 4 musim sampai dengan masyarakat budaya manusia secara satu per satu. Pengenalan terhadap suara jauh melampaui imajinasi orang zaman sekarang.

Mempunyai pemahaman mendalam terhadap suara, oleh karena itu orang kuno tentang penggunaan musik juga seluruhnya mempunyai arah lengkap. Han Shu - Li Yue Zhi«??.???» mengatakan: “Pemerintah mendidik rakyat, tiada yang lebih baik dengan mengajarkan Li (tata-susila); Merubah adat istiadat, tiada yang lebih baik dengan menggunakan musik.”

Memakai musik untuk menstimulasi jiwa dan menyelaraskan sekelompok orang, di zaman kuno sering dipakai. Huang Di (kaisar legendaris pemersatu pertama Tiongkok pada 5000 tahun yll) menggunakan musik genderang untuk mengalahkan pasukan besar Chi You, guru musik menggunakan musik mengatur pasukan Huang Di; Tentara Liu Bang (kaisar pendiri dinasti Han pada 2200 tahun yll) dengan “Menyanyikan lagu-lagu Dinasti Chu ????” mengalahkan Xiang Yu (kaisar Dinasti Chu), menggunakan musik pada siasat perang sering dijumpai. Maka dari itu musik yang baik bukan hanya berirama indah, terlebih harus memperhatikan penggunaan terhadap 5 unsur dan Yin-Yang dari suara itu.

HUBUNGAN MUSIK DENGAN KEJAYAAN DAN KEMUNDURAN MASYARAKAT
Kebudayaan tradisional beranggapan semua materi alam semesta terdapat keterkaitan yang tidak nampak, maka itu musik juga bisa merefleksikan berbagai aspek masyarakat.

Menurut penuturan Lu Shi Chun Qiu «????» Xia Jie, Yin Zhou mengarang musik yang gila-gilaan, menganggap hal yang besar sebagai keindahan, menganggap kuantitas sebagai kemegahan, mengejar suka-cita berlebihan dan tidak mematuhi norma hukum. Sewaktu negara Song melemah, malah membuat ribuan lonceng; sewaktu negara Qi melemah, malah membuat nada Lu ? besar; sewaktu negara Chu melemah, malah membuat musik setan dan siluman. Ada musik jalan tengah, ada musik menggila, ada yang aliran lurus, ada yang jahat.?Orang arif bijaksana karenanya menjadi jaya, orang yang durhaka karenanya menjadi musnah.

Kebanyakan pendiri negara pada zaman kuno, demi stabilitas masyarakat dan kemajuan, juga memandang penting mutu dari musik.

Seperti Tang Taizong (dinasti Tang) sangat menghargai musik elegan dan murni. Dia memerintahkan Taichangqing (jabatan pada zaman kuno) Zhu xiaoxun meluruskan Gong Shang (salah satu dari 5 nada pada zaman kuno), Qijulang (jabatan pada zaman kuno) Lu Cai mendalami nada vocal/Yin Yun ??, Xielulang (jabatan pada zaman kuno) Zhang Wenshou memeriksa nada Lü- Lü ??. Menyuruh mereka menghapus yang tidak keruan, diatur menjadi nada suara standard dan sesuai norma.

MUSIK ZAMAN DULU – TERUTAMA MENGHORMAT ALAM
Musik pada awal peradaban barat banyak yang membawa corak sentimental keagamaan, musik-musik itu selain memiliki nada suara indah, kebanyakan ialah memuja roh tertinggi.

Musik kuno dari Tiongkok juga demikian. Orang zaman kuno beranggapan mencipta musik harus punya persyaratan tertentu, harus berpuasa dan bertirakat. Tidak mengumbar nafsu dan tidak semau gue, baru bisa berkarya dalam penciptaan musik. Berkarya dalam penciptaan musik mempunyai cara tertentu, pasti terlahir dari dalam kedamaian, sedangkan kedamaian terlahir dari dalam Dao (jalan spiritual).

Oleh karena itu yang dikejar musik klasik ialah keselamatan, sukacita dan perasaan gembira yang diperoleh dari dalam respek terhadap roh tertinggi. ?
Pada musim panas dan musim dingin, untuk menghindari berbagai kondisi alam yang buruk, banyak warga kota tinggal di dalam rumah untuk menikmati lingkungan kecil yang nyaman. Begitu memiliki kebiasaan tersebut, masyarakat mudah bergantung pada lingkungan buatan yang didatangkan dari alat pengatur cuaca, sehingga melupakan udara segar dari alam.

Penyakit AC merupakan salah satu penyakit kota modern. Banyak orang yang saraf mukanya lumpuh, menderita penyakit pembuluh darah otak dan jantung. Semua diakibatkan oleh udara dingin dari AC di musim panas. Sedangkan udara hangat dari AC di hawa dingin, bahayanya juga tidak kecil. Udara hangat dari AC-lah yang mudah mengakibatkan rematik dan radang sendi, dan bukannya angin dingin AC seperti yang diperkirakan banyak orang.

Selain itu, keadaan sebentar dingin dan sebentar panas dalam lingkungan yang tertutup, akan menyediakan lingkungan bagi berbagai penyakit saluran pernapasan termasuk masuk angin.

4. Memakai baju ketat
Kita sering melihat iklan dan informasi tentang tubuh langsing karena baju ketat. Ada juga yang ingin mempunyai badan langsing tapi tidak mau pergi ke tempat kebugaran jasmani. Mereka takut badannya tertimbun lemak tetapi mulutnya tak pernah bisa menolak hidangan-hidangan enak di depan mata. Bila mendengar atau melihat iklan yang mengatakan bahwa wanita lansia Jepang tetap langsing karena selama 30 tahun selalu menggunakan baju dalam yang ketat, siapa saja akan tergiur dengan iklan tersebut, apalagi kaum wanita.

Kesehatan yang Dikorbankan.
Baju ketat menekan bagian perut, sehingga banyak organ seperti ginjal, pankreas, hati, lambung dan usus mengalami tekanan. Organ-organ tersebut bersama sistem sarafnya berada dalam keadaan tegang dalam jangka panjang. Ini dapat mengakibatkan menurunnya fungsi lambung, usus dan sistem pencernaan, yang berat dapat mengakibatkan sembelit.

Selain itu, mengenakan baju ketat yang dipakai di dalam bisa menimbulkan reaksi kekurangan oksigen pada tubuh manusia, sehingga mengakibatkan bengkak dan rasa nyeri di bagian payudara wanita. Maka, dokter mengusulkan agar jangan terlalu lama mengenakan pakaian dalam yang terlalu ketat, khususnya jangan dipakai ketika tidur.

5. Berjemur terlalu banyak
Kini kesadaran manusia untuk mencegah sorotan matahari semakin kuat. Mereka tidak akan keluar rumah sebelum melumurkan krim anti matahari di berbagai permukaan kulit yang mungkin tertempa sinar matahari dan tak lupa juga mengenakan topi atau membawa payung dan lain sebagainya. Terlalu banyak berjemur di bawah sinar matahari dapat menimbulkan gejala penuaan pada kulit. Yang lebih berat adalah kemungkinan terbentuknya kanker kulit.

Namun, sinar matahari juga merupakan suatu suplemen bagi tubuh manusia. Pakar kedokteran Amerika Serikat dalam penelitiannya menemukan bahwa berjemur di bawah sinar matahari secara teratur setiap pekan dapat dengan efektif mencegah banyak penyakit seperti osteoporosis atau kerapuhan tulang. Maka, berjemur di bawah sinar matahari secara seimbang, akan dapat membuat tubuh manusia menghasilkan vitamin D sehingga dapat mencegah berbagai macam penyakit.

Sudah tentu, berjemur sinar matahari harus dilakukan sesuai dengan kondisi kulit, serta keadaan musim dan waktu. Setiap orang bukannya diharuskan selalu berjemur di bawah sinar matahari, tetapi harus dapat menyerap sinar matahari yang cukup. Satu jam sehari adalah proporsi yang baik bagi setiap orang.

Kaum wanita sering takut kulitnya menjadi hitam karena terjemur (tak termasuk orang kulit hitam). Karena itu, mereka dapat berjemur matahari di pagi hari atau di senja hari ketika sorotan matahari tidak terlalu kuat. Dilaporkan, kaum wanita lebih mudah mengidap penyakit osteoporosis. Demikian juga kelompok orang yang tulangnya sulit menerima rangsangan sinar matahari dalam jangka panjang. (Sumber: EpochTimes)


Baikkah Tidur Dalam Keadaan Lapar?

Ketika usai bekerja lembur ataupun mengerjakan tugas hingga tengah malam, tidak sedikit orang masih mencari makanan enak untuk memanjakan dirinya setelah seharian letih bekerja. Banyak pula yang beranggapan bahwa tidur dalam keadaan lapar tidak baik bagi tubuh, namun benarkah demikian?

Baru-baru ini, ilmuwan medis Jepang mengadakan riset tentang kebiasaan makan terhadap sekelompok orang berusia 30-40 tahun. Mereka menemukan bahwa 38.4 % penderita kanker lambung, memiliki kebiasaan jam makan malam yang tidak teratur.

Selaput kelenjar lambung adalah suatu lapisan yang menyelimuti seluruh permukaan lambung, terdiri dari bermacam-macam zat dan termasuk salah satu kelenjar yang cukup rumit. Usia sel-sel dalam selaput kelenjar tersebut sangat pendek, kira-kira hanya 2-3 hari, setelah itu harus digantikan (regenerasi) dengan sel-sel baru. Proses regenerasi ini biasanya berlangsung pada malam hari, yakni ketika lambung dan usus beristirahat. Sehingga jika kita sering makan diatas jam makan malam (tengah malam), dapat menyebabkan lambung dan usus tidak dapat beristirahat serta melakukan proses regenerasi dengan sempurna.

Selain itu, apabila kita langsung tidur usai makan tengah malam, makanan akan mengendap lebih lama dalam lambung, sehingga akan menimbulkan rang-sangan dalam lambung untuk mengeluarkan lebih ba-nyak cairan kelenjar. Bila rangsangan ini terjadi dalam jangka waktu lama, dapat mengakibatkan selaput kelenjar lambung menjadi busuk dan menyebabkan luka sehingga daya tahan tubuh jadi menurun.

Lebih parah lagi jika makanan tersebut mengan-dung zat penyebab kanker, seperti makanan yang diproses dengan cara digoreng, dibakar ataupun dipanggang. Jika mengendap lama dalam lambung, dapat berakibat buruk bagi selaput kelenjar lambung dan akhirnya menimbulkan penyakit kanker lambung. (The Epoch Times/Foe)

Wanita Yang Disukai Pria

(Erabaru.or.id) Pria semasa muda selalu melihat wajah dan tubuh wanita, saat ia memilih istri atau pacar, apakah dia benar – benar mencintai wanita itu atau tidak, itu tidaklah penting, yang terpenting adalah demi gengsi sang pria, itulah alasan yang sebenarnya.

Tapi acap kali pria setelah menginjak usia paro baya, baru menyadari bahwa kecantikan seorang wanita bukanlah terletak di kulit permukaannya, melainkan terletak pada sifatnya yang lembut dan murah hati, bertabiat sabar dan penuh pengertian. Ketika pria sedang resah dan gelisah, apabila sang wanita bisa menunjukkan perhatian menghibur dengan sedikit manja, mengatakan perkataan dengan lemah lembut, maka saat itu juga tidak peduli seberapa sibuk atau seberapa berat beban yang dipikul, si pria akan merasa lega.

Hanya saja wanita sekarang ini hanya memikirkan dirinya sendiri, bersuara lebih besar daripada pria, menghamburkan uang untuk bersolek, pakaian jika bukan bermerk tidak mau dipakai, tidak bisa masak, tidak mengurus anak. Jika pria tidak mengerjakan pekerjaan rumah tangga maka ia akan mengadu kesana kemari sambil menangis dan meratap, sudah sepantasnya seorang suami bersusah payah mencari nafkah Sampai disinilah, pria baru akan menyesali pandangannya yang pendek dan dangkal, karena hanya memilih pasangan hidup hanya dengan melihat kecantikan di wajah dan bukannya melihat kecantikan dalam hatinya.

Saya mempunyai seorang teman, semua memanggilnya Brandon, berparas seperti bintang film idola, tinggi dan tampan, latar belakang keluarganya juga baik, di masa sekolah ada begitu banyak wanita yang mengagumi dirinya. Brandon kemudian bertemu dengan seorang gadis kaya, yang berparas cantik dan mungil, gerak geriknya anggun, mereka langsung jatuh cinta pada pandangan pertama dan segera terjalin asmara yang memabukkan. Beberapa bulan kemudian, pasangan yang serasi ini pun melangsungkan pernikahan yang megah, bagaikan dalam cerita dongeng, entah berapa banyak orang yang iri pada mereka berdua!

Tak disangka setelah 8 tahun pernikahan mereka, Brandon menceraikan wanita cantik itu tanpa mempedulikan keluarga kedua pihak yang menentangnya. Setengah tahun kemudian, ia menikah lagi dengan wanita lain yang berasal dari keluarga sederhana, paras wajahnya pun juga biasa saja. Pekerjaan wanita ini hanyalah seorang pelayan di sebuah toko minuman ringan. Pilihan Brandon ini telah membuat mata banyak orang terbelalak seakan tak percaya sama sekali. Suatu hari saya bertemu dengan Brandon, dengan penuh rasa ingin tahu saya bertanya kepadanya, mengapa ia bisa menceraikan si wanita cantik itu, lalu kemudian menikahi seorang wanita yang kalah telak dalam segala hal jika dibandingkan dengan istri sebelumnya.

Brandon berkata, bahwa selama beberapa tahun belakangan ini, sebenarnya ia sudah tidak tahan lagi hidup bersama mantan istrinya. Setelah mereka menikah, wanita itu tak mengerjakan apa pun, selain melewatinya dengan berbelanja barang – barang bermerk tiap hari, uang yang dipakainya adalah uang Brandon. Kartu kredit Brandon dipakai sampai melebihi batas. Ketika Brandon menasehatinya agar tidak terlalu boros dalam berbelanja, ia langsung mendapat makian dan dikatai tidak becus, tidak giat bekerja, bahkan sering memuji pria lain lebih murah hati dengan menghadiahi dirinya jam tangan bermerk dan kalung mutiara.

Kadang kala jika Brandon sedang mengalami tekanan besar dalam pekerjaannya, dan ingin mengajaknya jalan – jalan, nonton bioskop, ataupun hanya memilih gedung bioskop saja, harus melalui serangkaian pertengkaran dahulu, dengan alasan toilet yang tidak mewah, restorannya yang kurang modis, dan yang harus antri. Setelah pilihan tempat sudah disepakati, menunggu si wanita cantik berdandan juga harus menghabiskan beberapa jam. Jika ia dikatakan lamban, maka sudah pasti akan mendatangkan makian, menyalahkan Brandon yang tidak sabaran, kurang lemah lembut, tidak seperti si anu atau si anu, bahkan menyatakan bahwa jika lain kali Brandon ingin keluar dengannya harus terlebih dahulu membuat janji, seolah si wanita cantik itu adalah majikannya, sementara Brandon hanyalah pelayan yang harus mendengar perintahnya. Hingga akhirnya pertengkaran itu membuat hasrat Brandon untuk keluar bersamanya terkikis habis.

Kedua orang tua Brandon telah lama mengidamkan cucu, sedangkan wanita cantik itu mati – matian menolak untuk melahirkan, ia berkata bahwa melahirkan akan merusak bentuk tubuhnya, memelihara anak akan menghabiskan waktunya, sampai akhirnya disentuh oleh Brandon pun ia tidak mau, dengan alasan tidak suka karena Brandon kotor, atau pun mengatakan bahwa Brandon punya niat lain yang ingin merusak penampilannya di depan umum. Brandon mengatakan semua hal itu masih dapat ditahannya, akan tetapi yang benar – benar membuatnya meledak adalah gara – gara sebotol susu.

Suatu sore mantan istrinya menelepon ke kantornya, dia meminta suaminya mampir ke supermarket saat pulang kantor dan membelikannya sebotol susu berkadar lemak rendah. Mendengar permintaannya, Brandon tidak berani tidak menurutinya. Akan tetapi setelah bekerja sehari penuh sungguh melelahkan, jalanan juga macet cukup parah, dengan susah payah Brandon akhirnya mendapat tempat parkir di pinggir jalan yang penuh sesak. Begitu masuk ke dalam supermarket ia baru mendapati bahwa susu telah terjual habis, ia terpaksa berjalan kaki ke toko lain membeli susu. Waktu sudah jam 7 malam setelah ia berhasil membeli susu. Akhirnya dengan tubuh lelah lunglai Brandon sampai di rumah, setelah menyerahkan susu sapi kepada istrinya, ia segera merebahkan tubuh di sofa.

Tak disangka istrinya berteriak setelah menerima dan melihat susu yang dibeli oleh Brandon, dan selanjutnya melempar susu itu ke tubuhnya sambil menunjuk Brandon dan mulai dengan caci makinya, “Saya suruh kamu beli yang berkadar lemak rendah, mengapa kamu beli yang berlemak tinggi, kamu ini memang sungguh keterlaluan, sekarang juga segera kamu kembali ke supermarket itu dan ganti dengan yang lemak rendah. Kamu tidak hanya telah menunda waktu saya untuk mengkompres wajah, malah salah beli, saya suruh kamu beli susu ini begitu pulang dari kantor, sekarang kamu lihat sendiri, sudah jam berapa ini. Kamu ini punya otak atau tidak?!” Begitulah, hanya demi sebotol susu, sang istri telah memakinya habis – habisan tidak kurang dari setengah jam lamanya, Brandon yang telah kehilangan akal pikiran, hanya mampu memandang mantan istrinya yang berkacak pinggang dengan wajah menyeramkan dan bibir yang diolesi lipstik merah maron itu melontarkan kata – kata kotor, gambaran itu terus membesar dan semakin membesar di hadapan Brandon…

Tiba – tiba saja Brandon berdiri dan segera menepis tangan istrinya yang sedang menuding dirinya, dan berkata dengan lantang, “Cukup sudah saya bersabar untuk hidup bersama dirimu, mulai besok saya akan menceraikan kamu!” Si wanita cantik yang selama ini selalu berada di atas angin pun segera mengeluarkan jurus mautnya sampai ke talak tiga, mengancam hendak bunuh diri lalu mengadu ke orang tua dari kedua belah pihak sambil meratapi nasibnya yang “merasa dipersalahkan”. Dia juga mengeluarkan ancaman hendak menghancurkan kedua belah pihak, tapi rupanya niat Brandon kukuh bagaikan baja, sama sekali tidak menghiraukan ancamannya. Akhirnya, si wanita cantik itu sadar jika ini diteruskan dia akan sangat kehilangan pamor, ia pun menggunakan kesempatan ini untuk memeras semua harta kekayaan Brandon sebagai tunjangan perceraian mereka.

Setelah bercerai Brandon memberikan semua hartanya berupa rumah mewah, mobil bermerk, semua diberikan pada mantan istrinya. Meskipun harus menghabiskan semua harta kekayaannya, tapi Brandon bilang dia merasakan kelegaan dan kebebasan yang belum pernah dirasakannya selama ini. Dia lebih baik makan di pinggir jalan, naik bis umum, dan sama sekali tidak ingin kembali ke kehidupan yang lalu.

Setelah lewat satu bulan, Brandon pergi bersama dengan rekan sejawatnya ke sebuah toko minuman ringan untuk menikmati makanan kecil. Dengan tidak sengaja ia telah menumpahkan gelas minumannya sehingga lantai, meja dan bajunya basah, saat itu Brandon teringat ketika ia dulu pernah makan bersama mantan istrinya, ia juga pernah secara tidak sengaja menumpahkan sup. Ia sempat melihat mantan istrinya melotot hingga yang terlihat hanya putih matanya dengan ekspresi wajah mendongkol, seolah – olah bersama Brandon adalah suatu hal yang sangat memalukan baginya.

Tepat di saat Brandon sedang menerawang akan kejadian di masa lalu itu, seorang pelayan wanita dengan penuh senyuman di wajahnya datang menghampiri dirinya, lalu dengan lembut dan ramah membantu dirinya membersihkan noda, sang pelayan yang sepertinya sangat memaklumi kecanggungan Brandon, berkata dengan penuh perhatian, “Meja kami ini memang kurang stabil, tamu – tamu disini sering menumpahkan minuman, harap anda dapat memakluminya. Mohon jangan disimpan dalam hati!” Meskipun pelayan wanita itu berparas biasa, tapi saat itu Brandon merasakan bahwa ia sangat cantik, setelah melunasi bon, Brandon segera meminta nomor telepon sang pelayan wanita. Pelayan wanita inilah yang sekarang menjadi istri Brandon sekarang.

Suatu hari sebelum pulang kantor, Brandon menerima telepon dari sang istri yang memintanya untuk membeli sebotol susu sebelum pulang ke rumah. Brandon sungguh lelah, jadi ia memberitahu istrinya agar makan di luar saja, tapi di telepon istrinya mati – matian bertingkah manja seperti anak kecil dan mengatakan bahwa ia telah memasak sup ayam kental demi untuk menambah gizi badannya. Mendengar perkataan sang istri, seketika itu muncullah kehangatan dalam hati Brandon, betapa pun lelahnya, dia tetap rela membelikannya.

Setibanya di rumah, ia disambut istrinya dengan penuh senyuman di wajah, tanpa mempedulikan masalah keterlambatannya akibat kemacetan lalu lintas. Sang istri meraih susu itu dari tangan Brandon dan segera masuk ke dapur. Brandon dengan penuh rasa ingin tahu menghampiri istrinya, menanyakan apakah ada masalah dengan susu yang dibelinya itu lemak rendah atau lemak tinggi. Tak disangka dengan penuh semangat istrinya mencium pipinya sambil berkata dengan manja, “Terima kasih, Suamiku… Asalkan suamiku yang membelikannya, semua itu tidak ada masalah, aku sudah senang!” Demikianlah Brandon seumur hidupnya mencintai istrinya yang baik dan lemah lembut serta dapat bertingkah manja ini!

Sesungguhnya, wanita seperti apa yang disukai oleh pria? Kebanyakan wanita sekarang ini beramai – ramai mengejar kecantikan penampilan luar dan bentuk tubuh yang aduhai agar menjadi pusat perhatian pria, namun mereka lupa bahwa sebenarnya pria menitik beratkan pada hati yang dapat berempati dan memperhatikan orang lain, juga penuh perhatian dan toleran. (Fang Ru/The Epoch Times/lin)



Orang tua Perokok akibatkan Bayi Perokok Pasif


(Erabaru.or.id) — Bayi-bayi yang terlahir dari orang tua perokok di dalam air seninya (urin) ditemukan produk samping nicotine, cotinine, yang besarnya lima kali lipat dibandingkan dengan bayi-bayi terlahir dari orang tua bukan perokok, demikian laporan para ilmuwan di Inggris.

Cotinine dapat membahayakan jantung dan pembuluh darah dengan meningkatkan tekanan darah, kata Dr.M P.Wailoo dari University of Leicester, Inggris yang terlibat aktif dalam penelitian tersebut kepada Reuters.

Senyawa tersebut merupakan salah satu produk sampingan nicotine yang amat berbahaya yang ditemukan dalam darah perokok atau keturunannya pada usia sangat dini, di mana mereka belum siap untuk menerima perawatan detoksifikasi dengan menggunakan sejumlah peralatan.

Wailoo dan rekan-rekannya mengukur jumlah cotinine di dalam air seni 71 bayi dengan orang tua perokok dan 33 bayi dari orang tua yang bukan perokok pada saat usia bayi-bayi tersebut sekitar 10 hingga 12 pekan.

Rata-rata kandungan cotinine mencapai 5,58 kali lebih tinggi ditemukan pada bayi yang salah satu orang tuanya perokok dibandingkan dengan bayi-bayi yang orang tuanya bukan perokok, kata Wailoo, dan sejawatnya yang mengirimkan artikelnya ke arsip penyakit anak (Archives of disease in Childhood).

Memiliki ibu yang perokok merupakan faktor penentu utama bayi memiliki kandungan senyawa cotinine yang tinggi dalam air seninya yang dapat meningkatkan empat kali lipat, demikian temuan mereka.

Sementara itu, bayi yang ayahnya perokok meningkatkan kandungan senyawa cotinine dalam air seninya menjadi dua kali lipat.

Para peneliti juga menemukan bahwa bayi yang tidur satu tempat tidur dengan orang tua yang perokok cenderung memiliki kandungan cotinine yang lebih tinggi .

Selain itu, mereka menemukan, tingkat cotinine umumnya lebih tinggi pada saat cuaca lebih dingin, di mana para orang tua kemungkinan lebih besar merokok di luar ruangan.

Hasil temuan tersebut memperlihatkan kecenderungan bayi untuk menjadi perokok pasif kelas berat dari orang tua yang perokok. (Reuters)


Orang Jepang Sehat Karena Makan Nasi

(Erabaru.or.id) Ketidaksukaan saya terhadap makanan berkarbohidrat seperti roti, kentang, nasi, pasta, dan sereal adalah berdasarkan bukti yang menyarankan bahwa persediaan insulin yang melimpah yang diproduksi tubuh dengan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut dapat mempercepat menuju kondisi kegemukan dan terserang diabetes tipe 2.

Meskipun semua yang dikatakan ini adalah kurang baik bagi kesehatan, namun fakta bahwa makanan jenis ini mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh. Kebanyakan individu menganggap makanan tersebut sehat untuk dikonsumsi. Di barat, ada argumen yang mengatakan, “Jika makanan berkarbohidrat itu buruk, mengapa makanan Mediterania, China, Perancis yang penuh dengan pasta, nasi dan roti Perancis dianggap menyehatkan?” Pertama-tama, saya mengira bahwa terkadang kita telah membentuk suatu kesan terhadap pola makan kuno. Orang Perancis tidak makan roti Perancis, namun kebanyakan pola makan mereka dipenuhi dengan makanan alami yang tidak diproses. Hal yang sama pada orang Italia, di mana mereka cenderung menjadikan pasta sebagai hidangan pembuka daripada sebagai menu utama.

Ketika orang Tionghoa tidak makan nasi, mereka makan berbagai jenis makanan lain, termasuk sayur-sayuran, ikan dan daging. Saya belum dapat menemukan data akurat mengenai keseluruhan indeks glycemic (GI) dan muatan glycemic (GL) pada pola makan berbagai suku bangsa. Namun, seandainya benar apabila sebagian bangsa tidak makan makanan berkarbohidrat dan terkadang menikmati pola hidup sehat dan panjang umur, anggapan yang kelihatannya baik ini bisa jadi belum tentu benar. Saat memeriksa efek makanan terhadap kesehatan, sangat penting untuk menekankan pada faktor yang ingin ditaksir dan diamati. Salah satu cara melakukannya adalah dengan mengamati sebuah populasi untuk melihat kaitan yang ada antara pola makan dengan kesehatan individunya.

Faktanya adalah bahwa kesehatan dan panjang umur merupakan produk dari sejumlah faktorfaktor berbeda, dan beberapa pengaruh negatif yang termasuk di dalamnya mungkin akan tertutupi karena pengaruh positifnya yang lebih besar. Misalnya, mungkin nasi merupakan makanan yang paling sering dimakan oleh orang Tionghoa, namun mungkin orang Tionghoa umumnya giat beraktivitas, dan hal ini yang mungkin melindungi mereka dari anggapan bahwa sebaliknya nasi dapat menimbulkan kerugian pada tubuh.

Beberapa studi yang telah dilakukan menunjukkan bukti cukup kuat bahwa selama ini kita cenderung makan makanan yang mengandung GI/GL tinggi dan itu membahayakan. Bulan lalu, kami melihat publikasi dari dua studi, yang menghubungkan tingginya konsumsi makanan berkarbohidrat dengan naiknya resiko terkena diabetes tipe 2. Sesaat sesudah tulisan saya mengenai studi ini dimuat di web, seorang komentator mengklaim bahwa makanan dengan GI tinggi tidak membahayakan bagi kita karena orang Jepang makan nasi dan karenanya mereka sehat. Kenyataannya adalah kesimpulan sederhana seperti itu tidak lebih ilmiah daripada mengklaim karena kakek anda merokok dan hidup hingga usia 100 tahun, maka dianggap merokok itu tidak berbahaya bagi kesehatan. (val/The Epoch Times)

Dr. John Briffa adalah seorang dokter yang berbasis di London sekaligus pengarang dengan ketertarikan di bidang nutrisi dan pengobatan alami.